?災后的「心理地震」如何應對?( 三 )


【?災后的「心理地震」如何應對?】還有的人可能不愿意說話,對于那些虛弱的人,比如老人和孩子,握著他的手,或者給他一個溫暖的擁抱,都會讓他脆弱的心理得到很好的支持 。遇到極度悲傷的人,比如正在痛哭的人,不要阻止他的痛哭,而是在旁邊安慰,哪怕不說一句話,只是默默地擁抱他、攙扶著他,都是很好的支持,不說諸如“不要哭……”之類的話,要讓他把痛苦的情緒釋放出來,因為這種極度的情緒釋放對平復他的情緒幫助很大 。人的情緒在康復的過程中,哭泣是最直接的辦法 。所以當我們能容忍對方哭的時候,能夠給他機會哭的時候,就在幫助他康復的路上走得更快了一點 。

相關經驗推薦