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?冬季腳干裂怎么辦12招巧緩解

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秋冬寒冷的天氣減緩了血液循環，皮膚彈性降低，腳跟處的皮膚本就較厚，彈性不足收縮性較差，因此更容易出現開裂癥狀 。缺乏維生素A以及E都會導致腳跟開裂 。皮膚疾病例如濕疹、腳氣、手足癬也會出現腳部皮膚開裂的癥狀 。

?冬季腳干裂怎么辦12招巧緩解

文章插圖
 
秋冬季節，腳底皮膚容易干燥脫皮和龜裂 。如果不作處理，腳部皮膚會進一步惡化，導致雞眼或趾間皮膚變白，感染化膿 。因此切不可小神腳部皮膚干燥 。
冬季腳干裂怎么辦？
對女生來說在冬季養生盡量避免穿著高跟鞋 。高跟鞋會讓雙腳過于疲勞，影響腳部血液循環，加重腳跟開裂的可能性 。穿著舒適、透氣，保暖的鞋襪才是好選擇 。
1、減少用涼水的次數
避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌 。少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質 。
2、熱水泡腳
睡前以熱水泡腳可以促進足部血液循環，還能夠安神助眠 。泡腳后涂抹足霜，或是質地較厚的手霜，給予足部肌膚滋潤保護 。并稍加按摩以使局部皮膚濕潤柔軟，并穿襪子睡覺 。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中老年人腳跟干裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外涂來防治 。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳后均勻涂抹于患處，并用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周 。
4、多吃豬羊肉
患者不妨適當吃些豬肉、羊肉等富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性 。同時注意手腳保暖，經常用溫水泡一泡，多搽一些油脂性的護膚品，比如甘油等 。除此之外，還可以吃點利水滲濕的薏仁或者含有維生素A豐富的食物，比如綠葉蔬菜、豆類等 。
5、補充維生素
每天喝杯果汁水或吃含有維生素的蔬菜水果，堅持一段時間后，手腳干裂可有明顯好轉，并不再脫皮 。
6、剩茶水泡腳
用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂癥狀也會不翼而飛 。
7、敷香蕉泥
取熟透的香蕉1根，將其果肉置于小碗內，再取開塞露1只，將其液體擠入碗中，與香蕉肉一同搗成稀糊狀備用 。使用前，先將皸裂處皮膚用溫水洗凈擦干，再將已調好的稀糊狀的香蕉果肉涂在患處，反覆揉搓 。每日1次，連用3至5天即可治愈 。
冬季腳干裂怎么辦
8、涂桔子皮汁
將新鮮的桔子皮汁，涂擦在手腳裂口處，可使裂口處的硬皮漸漸變軟，裂口愈合 。另外，還可將晾干的桔子皮泡水洗手洗腳，也可收到同樣的效果 。
9、擦黃蠟油
香油100克、黃蠟20至30克，用火將香油熱熬放黃蠟，待黃蠟熔化即成 。先用溫熱水泡洗腳部10至15分鐘，待腳泡透擦干，擦蠟油于患處，用火烤干當時就有舒適感，每日兩次，一周即愈 。
10、“雙甘液”
甘草二兩，甘油半瓶，酒精半瓶約50毫升，將甘草裝空瓶中，然后將酒精倒入甘草瓶中，酒精將甘草埋上用蓋封好，一星期之后，用紗布過濾液體，再將等量的甘油倒在同一個瓶中混合后即可使用 。腳皸裂患者每天晚用溫熱水洗腳泡20分鐘，擦干后用藥棉花蘸雙甘液擦在皸裂處，早晨起床后再擦一遍，3~4天即可痊愈 。
11、涂抹蜂蜜
用適量蜂蜜涂抹洗干凈的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可 。一般3~4次，皮膚皸裂癥狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全愈合 。

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