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?冬季手干裂怎么辦教你11招巧應對

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冬季手干裂怎么辦？
冬季氣候寒冷而干燥 ， 隨著西北風吹過 ， 人們的手足由濕潤轉為粗糙 ， 如果不加以保護 ， 極易出現裂口 ， 嚴重者還會引起疼痛、出血 ， 醫學上稱之“皸裂癥” 。不少人選擇用醫用膠布纏裹裂口 ， 以期達到治療的效果 。殊不知 ， 這種方法治標不治本 。冬季手干裂怎么辦？下面教你幾招 。

?冬季手干裂怎么辦教你11招巧應對

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1、天冷要防寒
寒冷干燥是導致手足皸裂的主要原因 ， 防寒保暖對防治手足皸裂十分重要 。在嚴寒的冬季 ， 要特別注意手部的保暖 ， 做到手套隨身 ， 常戴手套 。
2、減少接觸冷水
為了避免手腳出現干裂的情況 ， 日常生活中應該盡量減少接觸冷水 。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少 ， 從而導致皮膚干燥度提高 ， 干裂程度增加 。所以平常要多注意一些 ， 洗手的時候盡量用溫水 ， 不要被冷水刺激到 。
3、給雙手戴副手套
做清潔工作時 ， 養成戴手套的習慣 。不論會不會碰到水 ， 戴上手套 ， 可以有效避免接觸洗滌劑 。手套應戴得寬松些 ， 感覺會比較舒服 ， 也不容易引起刺激 。
4、涂抹藥膏
手指皸裂其實是由脫皮和氣候干燥共同造成的 ， 在秋冬季節來臨時 ， 可涂抹凡士林、甘油等來防止皮膚干裂 。對于手部已經干裂的患者 ， 可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏 ， 如果脫皮嚴重并伴有干燥疼痛者 ， 可用低濃度的水楊酸軟膏或硼酸軟膏 ， 起到軟化痂皮潤滑保護的作用 ， 也可以用潤肌止癢的中藥膏 。
5、豬胰治手足皸裂
豬胰不光可以食用 ， 也可以治療手足皸裂 ?！堆a輯肘后方》中有一則驗方：豬胰1具清洗干凈 ， 放入適量黃酒中 ， 用手揉搓豬胰 ， 將其揉爛 ， 取汁備用 ， 可以潤膚愈裂 ， 用時將汁涂擦皸裂處 。豬胰 ， 《嘉佑論本草》云其能“去皸” ， 治“手足皸裂”及“唇燥緊裂” ， 有潤膚愈裂之能 。黃酒也具潤膚之功 ， 并能通行血脈 。
6、睡前手部護理
晚上睡覺前 ， 將雙手放在熱水中浸泡15-20分鐘 ， 加速手部血液循環 ， 還能去除手上堆積了一周的角質 。擦上富含親水性甘油的護手霜 ， 給每個指節做細致的按摩 ， 有時間還可以為手覆上一層手膜 ， 讓手得到最充分的營養與休息 。
7、香蕉的妙用
取香蕉1根（越熟越好） ， 擠出一點香蕉肉泥 ， 均勻地涂搽手足皸裂處 ， 每晚洗凈擦干手足患處后使用 ， 3至5天即可治愈 。
8、忌用堿性強的洗滌劑
冬季洗手、洗足時 ， 要避免用太多堿性強的肥皂及其他洗滌劑 ， 應選用無刺激性的中性洗手液 ， 最好含有維生素B5、維生素E、蘆薈等滋潤型護膚成分 ， 要養成洗完手后馬上抹護膚品的好習慣 。
冬季手干裂怎么辦
9、多攝入維生素A
維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用 ， 因此多攝入維生素A ， 能夠有效保護手足 ， 防止皮膚干裂 。生活中有許多食物含有維生素A ， 胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜 ， 以及動物肝臟等 ， 都是富含維生素A、而且營養十分豐富的食物 。

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