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紅豆薏米芡實粥可以說是非常受歡迎的粥品之一 ， 主要由薏米、芡實、紅豆制成的 ， 紅豆具有清心養神、健脾益腎的功效 ， 薏米能祛濕去水腫 ， 芡實則有補脾止瀉、益腎固精的功效 ， 還有祛濕止帶等作用 ， 下面我們就一起來看一看薏米紅豆芡實粥的功效和做法吧！
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薏米紅豆芡實粥的材料
薏米 ， 芡實 ， 紅豆 ， 冰糖 。
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薏米紅豆芡實粥的做法
1、把芡實、紅豆和薏米淘洗干凈 ， 然后用清水浸泡兩個小時 。也可以不泡 ， 直接洗干凈就煮 。
2、把泡好的食材倒入電壓鍋內膽 ， 加入冰糖 ， 再加入適量的熱水 ， 內膽放入電壓鍋中 。
3、加蓋按下營養飯-煮粥 ， 聽到滴聲提示后即可開蓋食用 。
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薏米紅豆芡實粥的功效
1、健脾益胃：紅豆薏米芡實粥補氣血、健脾胃的功效是公認的 ， 脾胃為后天之本 ， 氣血生化之源 ， 所以把脾胃調養好是健康的根本 。
2、補腎益精：腎為先天之本 ， 精、氣、神乃人之三寶 ， 芡實不但止精 ， 而亦能生精 。
【薏米紅豆芡實粥的功效和做法竅門 薏米紅豆芡實粥的功效和做法】
3、祛濕利水：薏米主要功效在于健脾去濕 ， 健脾可以補肺 ， 祛濕可以化痰 ， 所以薏米亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥 ， 和山藥同用 ， 更是相得益彰、互補缺失 。
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紅豆薏米芡實粥的禁忌
1、體內濁氣太多的人不能喝紅豆薏米芡實粥 ， 如果體內濁氣太多的人喝紅豆薏米芡實粥的 ， 一定會飽脹難以消化 ， 只能是先祛除體內的濁氣 ， 然后服用效果會更好 。
2、淤血阻滯的人如果喝了紅豆薏米芡實粥 ， 就會導致疼痛加劇 ， 因為芡實有很強的收澀作用 ， 津枯血燥、風寒實喘、小便短赤、熱結便秘者都不適宜服用 。
3、腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫以及肥胖癥等病癥患者適宜食用不能喝紅豆薏米芡實粥 。
4、尿多之人不宜食用不能喝紅豆薏米芡實粥 ， 主要是由于赤小豆具有利水的功能 。
5、感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者不能喝紅豆薏米芡實粥 ， 而且被蛇咬者百日內不能喝紅豆薏米芡實粥 。
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