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紅豆陳皮湯是一款廣受歡迎的湯品 ， 制作原料主要有紅豆、陳皮等 ， 湯中紅豆的甜糯加上陳皮的清香 ， 吃完以后唇齒留香 ， 不僅僅是一款好吃的湯品 ， 還具有許多有益身體的功效 ， 下面我們就一起來看一看紅豆陳皮湯的功效及做法吧！
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紅豆陳皮湯的材料
紅豆60克 ， 陳皮適量 ， 清水適量 。
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紅豆陳皮湯的做法
1、將紅豆洗凈 ， 隔夜浸泡 。
2、將浸泡好的紅豆和洗凈的陳皮放入煮鍋中 ， 一次性注入適量的清水 。
3、蓋鍋蓋 ， 大火煮開 ， 轉文火煮至紅豆爛熟 。
4、揭蓋 ， 放入適量的紅糖 ， 煮滾關火即可 。
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紅豆陳皮湯的功效
1、緩解經痛：紅豆是非常適合女性的食物 ， 因為其鐵質含量相當豐富 ， 具有很好的補血功能 ， 不管是針對懷孕婦女產后缺乳情形的改善或是一般女性經期時不適癥狀的紓解都有很好的功效 。
2、美容減肥：紅豆中富含各種能夠美容的元素 ， 具有健脾止瀉、利水消腫的瘦身功效 ， 而陳皮因其特殊的藥理作用 ， 具有理氣健脾、燥濕化痰的作用 ， 能夠排積食、清宿便 。
3、消熱解毒：紅豆能夠通小腸、利小便、消熱解毒 ， 其中含有非常豐富的維生素B1 ， 對腳氣病有很好的預防作用 。
4、開胃健脾：陳皮能健脾理氣 ， 能夠開胃 ， 適用于脾胃虛弱、不思飲食、消化不良 ， 此外陳皮對胃寒嘔吐也有很好的作用 。
【紅豆陳皮湯的功效與作用 紅豆陳皮湯的功效及做法】5、緩解腹脹：陳皮辛散通溫 ， 氣味芳香 ， 能入脾肺 ， 行散理氣寬中 ， 對付腹脹等癥狀有很好的緩解作用 。
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