銀魚的家常做法大全圖解 銀魚的家常做法大全


銀魚的家常做法大全圖解 銀魚的家常做法大全

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銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,別稱炮仗魚、面丈魚、白飯魚等,為銀魚科銀魚屬多種半透明魚類的統稱,常見于東亞咸水和淡水中,在中國被譽為美味,具有高蛋白、低脂肪之特點,下面我們就一起來看一看銀魚的家常做法大全吧!
銀魚的家常做法大全圖解 銀魚的家常做法大全

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軟炸銀魚
【材料】銀魚,蛋清,鹽,雞粉,胡椒粉,料酒,淀粉,花生油 。
【做法】①銀魚洗凈,腌制入味 。②蛋清、淀粉調勻成糊 。③加銀魚拌勻 。④用熱油將魚炸熟裝盤即可 。
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銀魚蛋羹
【材料】雞蛋一枚,銀魚少許,水,香油 。
【做法】①雞蛋打入適合的容器,加少許鹽,用手動打蛋器打散 。至雞蛋稍變淺黃色 。②加入和雞蛋液一樣多的冷水,再次打均勻 。將洗凈的銀魚干放入蛋液中 。③蒙上保鮮薄膜,并用牙簽戳上幾個洞 。④將碗放入有水的鍋中,隔水蒸7~8分鐘 。⑤出鍋后滴少許香油,即可 。
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西湖銀魚羹
【材料】銀魚70克,雞胸脯肉300克,雞蛋清40克,料酒5克,鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,豌豆淀粉5克,雞油5克,香菜10克 。
【做法】①將銀魚洗凈 。②雞脯肉切成5厘米長的細絲 。③將蛋清、干淀粉、精鹽調勻,放入雞絲上漿 。④鍋內加高湯燒沸,將銀魚瀝干水分后放入鍋內 。⑤雞絲氽水,撈出,放入鍋內,加入精鹽、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上雞油,倒入湯盤即成 。
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銀魚煎蛋
【材料】銀魚,雞蛋,鹽,雞粉,胡椒粉,蔥末,料酒,花生油,淀粉 。
【做法】①銀魚氽水至熟 。②雞蛋打勻,加銀魚,調味 。③鍋煉好,倒入銀魚蛋液,煎至兩面金黃色 。④改刀裝盤即可 。
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銀魚烘蛋
【材料】銀魚200克,蛋5個,韭菜150克,胡椒粉適量,塩1/2小匙,酒1小匙 。
【做法】①將所有材料放入碗中攪拌均勻 。②鍋里放一大匙的油,倒入蛋液 。③用中小煎至兩面金黃即可 。
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銀魚瘦肉粥
【材料】干銀魚,豬板筋肉,蔥,胡椒粉,鹽 。
【做法】①銀魚用水泡軟,板筋肉切條,蔥切粒 。②米洗凈和銀魚一起放高壓鍋煮至冒氣,關火 。③等高壓鍋沒氣后加入板筋肉、蔥花、鹽煮熟,起鍋前加入胡椒粉 。

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