煎餅要是這樣吃,營養豐富,做法簡單,隔三差五就要吃

煎餅要是這樣吃,營養豐富 , 做法簡單 , 隔三差五就要吃!那么湯品就成了大多數人桌上的??土?,小編今天就為大家帶來一道美味的卷心菜煎餅 。這道簡單的菜用到的食材也非常的簡單,包括卷心菜、西葫蘆等 。步驟非常的簡單,簡單且容易上手,新手媽媽也可以分分鐘很快就能夠學會 , 再加上煎餅的香滑軟糯煎餅,所以這道菜也可以當做寶寶的輔食,我家小孩就很愛吃 。還在等什么呢,跟著小編學起來吧!
卷心菜雞蛋煎餅

煎餅要是這樣吃,營養豐富,做法簡單,隔三差五就要吃

By 蕾寶的煙味生活
配料:
卷心菜 200克、西葫蘆 1/3顆、洋蔥 半個、火腿腸 1根、雞蛋 2顆、精鹽 適量、生抽 1勺、糖 一勺、胡椒粉 適量
烹飪步驟:
1.將卷心菜、西葫蘆、洋蔥都清洗干凈,瀝干水份并切成絲備用;(有人說不喜歡卷心菜一股生味,那么可以將卷心菜稍微焯水至變色,過涼水濾干水份即可)
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2.火腿腸切條,和上面蔬菜絲放入盆中,再磕入雞蛋,調入鹽、生抽、糖、胡椒粉,用筷子攪拌均勻 , 使雞蛋液均勻的裹在蔬菜絲上;(可以根據自己口味調整,或者喜歡甜的可以只放糖等)
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3.少量多次倒入面粉;
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4.攪拌成略到稠狀的面糊;(不需要多少面粉,他們只要能黏在一起即可)
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5.電餅鐺預熱好,將2面均勻抹上食用油,倒入面糊,用筷子稍微鋪平;
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6.再用鍋鏟將面餅壓平實,均勻的撒上黑芝麻;
7.蓋上鍋蓋煎至兩面金黃即可;(如果平底鍋等單面煎制,則一面煎黃后翻面 , 可借助平盤輔助)
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8.一面煎黃后翻面,翻面可借助平盤輔助;
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9.出鍋后,可以切成塊裝盤;
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烹飪小貼士:
煎餅(),是中國傳統美食之一 。以山東為盛,起源甚早 。煎餅種類較多 。從原料上看,有米面煎餅、豆面煎餅、玉米面煎餅、高粱面煎餅、地瓜面煎餅等;按口味不同煎餅,有咸煎餅、甜煎餅、酸煎餅、五香煎餅等 。煎餅不易變質,易保存 。天津的“煎餅馃子”多以綠豆面制成,口感香滑酥脆,不粘牙,是許多人鐘愛的早餐食品 。
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