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胃腸不好這3種水果不能吃，胃腸不好這3種水果不能吃什么

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胃腸不好這3種水果不能吃，胃腸不好這3種水果不能吃什么

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健康腸胃才能吃得香、吸收好、排毒順 ， 可腸胃不好幾乎是現代人的通病 。腸胃不好影響人的飲食 ， 健康，降低人的生活質量 。專家提醒：腸胃不好的人不能暴飲暴食，飲食方面一定要講究 。腸胃不好的人以下3種水果是不能吃的 。山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多 。脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石 。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔 。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響 。鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃 。因為大棗的膳食纖維含量很高 ， 一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適 。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬 ， 邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適 。
獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣 ， 會產生腹痛、腹瀉等癥狀 。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重 。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃 。【胃腸不好這3種水果不能吃，胃腸不好這3種水果不能吃什么】胃不好吃什么好？
1、加強營養應選用易消化、含足夠熱量、蛋白這和維生素豐富的食物 。如稀飯 ， 各種豆制品 。2、避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜等粗糧 。3、不吃刺激性太大的食物，禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥等 。4、注意制定合理的飲食制度，定時定量，細嚼慢咽，減輕胃的消化負擔 。

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