文章插圖
文章插圖
1、食材：大米20g、菠菜5g、胡蘿卜10g、豆腐10g、黑芝麻3g 。
2、將菠菜在開水中煮半分鐘，使菠菜中的也算溶解與水中 。
3、由于單獨給孩子熬粥所用時間太長 ， 所以將中午準備給大人的米飯挖出一勺來，將蒸熟的米飯放入盛水的鍋中，再煮軟一些 。
4、將胡蘿卜、豆腐、菠菜切碎 。
5、待大米已經煮爛時，將豆腐和胡蘿卜倒入鍋中 。
6、待胡蘿卜已經煮軟時 ， 將菠菜末倒入鍋中 。
7、再煮3-5分鐘，即可 。如果鍋中的水比較多，就用轉稍大點的火，待收汁后就可 。
【營養輔食粥做法竅門 營養輔食粥做法介紹】8、往煮好的粥中，加入黑芝麻 。攪拌均勻即可喂嬰兒食用 。這道粥可以算的上是補鈣圣品咯 。
相關經驗推薦
- 寶寶蘿卜牛肉輔食怎么做 寶寶蘿卜牛肉輔食如何做
- 做藜麥紅棗粥的方法 藜麥紅棗粥的正宗做法
- 營養又好吃又好看的餅干怎么做 怎么做營養又好吃又好看的餅干
- 海虹被稱海雞蛋營養豐富味道鮮美 挑選海虹個體越大越好
- 西蘭花輔食的制作方法 西蘭花輔食如何制作
- 10種堅果營養排行榜 核桃為腦之果護腦標兵
- 莧菜能吃嗎有什么營養 莧菜有什么營養價值
- 豬肉松的做法 嬰兒輔食豬肉松怎么做
- 山竹被譽為果中之后 營養豐富抗氧化作用超強
- 雞架粥做法竅門 雞架粥怎么做