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秋冬季節，人們易感冒 。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康 。如何預防感冒呢？下面教您10個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵 。
方法/步驟
熱水泡腳 。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒 。
鹽水漱口 。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌 。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳 。
可樂煮姜 。鮮姜20至30克，去皮切碎 ， 放入一大瓶可口可樂中 ， 用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下 ， 防治流感效果良好 。
呼吸蒸汽 。初發感冒時 ， 在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀 。
姜糖+蘿卜水 。先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜與蘿卜幾片 ， 10分鐘后趁熱喝下，可預防感冒 。
多吃“紅色食品” 。紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒 。
醋熏蒸 。每日早、晚用醋在室內熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生 。
喝白開水 。秋冬氣候干燥，常喝白開水不但能保證人體的需要 ， 還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效 。
熱風吹面 。感冒初起時 ， 可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊愈 。
冷水浴面 。每天洗臉時要用冷水 ， 用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出 ， 反復多次 。
按摩鼻溝 。兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次 ， 可以預防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀 。
生吃大蔥 。生吃大蔥時 ， 可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒 。
注意事項
【天氣轉涼易感冒 10個小妙招 讓你秋冬不生病】
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