文章插圖
文章插圖
夏天天氣干燥 ， 人們很容易口干上火，情緒低落，心情莫名的煩躁 。你知道在日常生活飲食中，食用哪些食物能夠祛火順氣嗎?下面我就為大家介紹一些能順氣還能夠治療其它疾病的食物 。
方法/步驟
蘿卜 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效 。最好生吃 ， 如胃有病可做蘿卜湯吃 。
啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病 。因酒食裹氣 ， 還能助熱 ， 容易引起血壓驟升 。但唯有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點會有益處 。
玫瑰 沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進花香也能順氣寧神 。
綠豆 有清潔皮膚的作用 ， 特有的保濕成分及礦物質 ， 可以給皮膚提供充足水分，有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力 。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒 。
【天氣干燥 蘿卜祛火順氣】蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃 ， 養心安神，亦屬順氣佳品 。以水煮服或稀飯煮藕療效最好 。
山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效 。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效 。
注意事項
心情不好，極度的影響生活質量和工作心情 。藥補不如食補，我們多食用綠豆、山楂、蘿卜等美食，不僅可以享受美味，還可以在無形之中調節我們的身體，是一件一舉兩得的事情 。
相關經驗推薦
- 玉米胡蘿卜餃子怎么做餡 胡蘿卜玉米豬肉餃子餡的做法
- 玉米胡蘿卜汁的做法步驟 怎樣做玉米胡蘿卜汁
- 你知道吃胡蘿卜有哪些好處嗎
- 胡蘿卜煮熟后吃好處加倍
- 豆類食品巧搭配
- 牛肉燉蘿卜 牛肉燉蘿卜做法
- 菜花胡蘿卜泥 如何制作菜花胡蘿卜泥
- 動不動就出汗 喝湯調理
- 烤紅蘿卜片做法步驟 怎么做烤紅蘿卜片
- 苦瓜胡蘿卜煎雞蛋的做法 苦瓜胡蘿卜煎雞蛋怎么做