禽蛋蛋白 雞蛋、鴨蛋等禽蛋中除不含維生素C外，幾乎含有人體必需的所有營養素 。每100克蛋類含蛋白質12-15克，氨基酸組成比例適合 。脂肪、卵磷脂與膽固醇，幾乎全部集中在蛋黃中 。不過 ， 除有高脂血癥傾向者外，一般健康人食用雞蛋時，不必只吃蛋白，因為在蛋黃中，有較多的維生素A、維生素B1、維生素 B2、維生素D等，這些營養素在日常膳食中往往容易缺乏 。
注意事項
相關經驗推薦
- 中國郵政儲蓄銀行網上銀行如何使用
- 到景德鎮一定要吃的10大美食 景德鎮十大美食介紹
- 美股三大指數集體高開 納斯達克中國金龍指數漲3.5%
- 中國的大學排行榜是如何出爐的
- 萬歲中國歌詞 中國歌詞是什么意思
- 十大拍照手機排行如何選擇
- 中國傳媒大學國際本科招生細則
- 被馬斯克看上的中國男人
- 全球首架C919今日將交付中國東方航空
- 中國電信手機卡怎么樣？網絡設備成熟信號穩定