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上班族喝什么茶可以清熱去火

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上班族喝什么茶可以清熱去火

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上班族喝什么茶可以清熱去火

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上班族每天都對著電腦，很容易心煩上火 。很多人都知道喝茶葉可以去火，可是喝什么樣的茶葉才可以去火呢?看看生活中常見的去火藥茶吧 。
方法/步驟
綠茶 。綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品 ， 因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神 。最好在白天飲用以免影響睡眠 。
綠豆薏仁湯 。綠豆可以清熱解毒、利尿消腫 ， 薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣 ， 對于經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用 ， 對于消暑除煩非常有幫助 。
菊花茶 。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有幫助 。
枸杞茶 。枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助 。
杜仲雄花茶 。杜仲具有補血與強壯筋骨的作用 ， 對于經常久坐 ， 腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 。
決明子茶 。決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果 。
注意事項
【上班族喝什么茶可以清熱去火】

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