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盤點快速瘦臉的一些小妙招

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【盤點快速瘦臉的一些小妙招】

盤點快速瘦臉的一些小妙招

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盤點快速瘦臉的一些小妙招

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如果你并不胖，卻偏偏有一張大餅臉，這可如何是好呢?其實快速瘦臉并不如想象中的困難，只要你愿意，很多小方法都可以讓你瘦巴掌大的小臉哦 。一起來學習一下怎樣快速瘦臉的小妙招吧!告別大餅臉，從行動開始!
方法/步驟
早上：臉部降溫 A：選用清涼型潔面產品 ， 溫水潔面 后 用冷水敷大約1分鐘;B：洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下 。
中午：放松臉部肌肉 A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果 。
晚上：臉部減肥操 在清潔后，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關系，所有步驟都按照A所提示的3次操作 。A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推 。共3次 ， 第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下 。功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎 。B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開 ， 不要被手指力量合上 。也是3次 。功效：提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對于雙下巴的人特別有效 。C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊 。功效：可以鍛煉上唇肌肉 ， 對于法令紋下垂變深有緩解作用 。D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然后用力將眼睛睜開 。功效：鍛煉上眼瞼肌肉 ， 防止由于年齡老化引起的眼部深凹 。E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼瞼骨上方 ， 用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊 。功效：幫助整個眼眶骨的鍛煉 。F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉 ， 自己睜開眼向下看 。功效：鍛煉整個額頭肌肉，有助提升太陽穴到額頭發髻處肌肉 。G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開 ， 自己保持皺眉姿態 。功效：有助于幫助我們面部中心點由嘴角處向發髻處提升 。
注意事項

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