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雙花紅果飲做法：將10克山楂用熱水浸泡30克，加入30克金銀花，15克菊花，用大火煎3分鐘，過濾取液，加入適量蜂蜜攪勻飲用 。每日一劑，分2次飲用 。
功效：此食療具有疏散風熱 ， 清利頭目的功效 。尤其適宜風熱感冒引起的發熱、微惡風、頭脹痛、咽痛口渴等癥狀 。
桑菊薄荷飲做法：將5克桑葉、5克菊花，3克薄荷，30克白竹葉，30克白茅根洗凈后 ， 沸水浸泡10分鐘即可 。每天3次，代茶飲用 。
功效：桑菊薄荷飲具有疏風清熱、治療風熱感冒的作用 。
香菜黃豆湯做法：將30克新鮮香菜，50克黃豆加水兩碗半，煎干成1碗，用少許食鹽調味即可 。
功效：香菜黃豆湯可以佐餐使用，宣肺清熱、治療風熱感冒 。
綠豆菜心湯做法：100克綠豆洗凈后加適量水，煮爛成粥前加白菜心煮熟即可 。每天1劑 ， 每日3次 。
功效：綠豆菜心湯具有清心退熱，散結消腫的功效，能有效緩解風熱感冒導致的發熱、咽喉腫痛等癥狀 。
【風熱感冒食療】
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