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平時不管是怎么實施減肥計劃的女朋友們 ， 可是一碰到經期就顯得沒有辦法了，別擔心，經期吃這些水果也都有減肥的作用，下面就給大家分享下下 ， 讓你減肥沒煩惱！
方法/步驟
經期中想讓自己有減肥有效那就來些香蕉吧，香蕉脂肪很低，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，也可有效緩解便秘是減肥時候的理想食品 。
還有就是集各種營養元素于一身的蘋果了，蘋果可以加速代謝，有效減少下身的脂肪，可減少令人下身水腫的鹽分 。不錯吧 ， 也可以改善經期時因為毒素的皮膚問題！
也可以吃些彌猴桃也能改善多余脂肪，幫助您完成減肥的目的 。不過如果再配全其他餐點或是加些牛奶經常食用的話效果會不錯的！
注意事項
【經期吃水果減肥】 要注意有是經期不要吃此偏寒涼性的東西，如西瓜、冬瓜、番茄，桃子等蔬果這些食物性寒經期由于體質偏寒會造成經量不穩，痛經等方面的影響！所以要注意些！
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