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紅糖雞蛋在鍋中放入少量豆油加熱，將土雞蛋和紅糖（按1個雞蛋放15g紅糖的比例）攪拌均勻后倒入鍋中熱煎，空腹連續食用半個月即可見效 。
赤豆蒸鴨蛋將鴨蛋和赤豆按照1個鴨蛋20粒赤豆的比例攪拌好，可加入適量適量清水，放入鍋中蒸熟 ， 每日服用一次，連續服用一周即可見效 。
【夏季頭暈真煩惱，多吃豆子雞蛋和紅棗】
紅棗煮雞蛋紅棗10顆，枸杞20g,土雞蛋兩個，瘦肉150g 。將鐵鍋洗干凈后放入少許茶油，燒熱后放入切碎的瘦肉，待瘦肉7成熟的時候加入適量清水燒開，然后加入去核紅棗、枸杞中火熬二十分鐘 。每日服用一次，連續服用十天頭暈現象會明顯好轉 。
銀耳紅棗甜湯銀耳有潤燥作用 ， 紅棗有補血氣的療效 。將銀耳和紅棗洗凈后加入清水，用小火慢熬1-2小時，在根據個人口味加入適量冰糖，連續服用半個月，就可以是你夏季遠離頭暈了 。
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