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多吃高蛋白質食品應供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食品 。
【血小板減少吃什么食物好】中醫認為血熱則妄行，出血屬熱者 ， 宜選用性偏寒涼食物 。蔬菜水果中性涼者，多對止血有利，可住飲食配餐中應用，尤其是荸薺、蓮藕、薺菜、黑木耳、梨、鮮棗等更佳 。
多吃含鐵豐富食物紫癜病人同時伴有貧血，則宜在飲食中進食含鐵豐富的食物 ， 如動物肝、豬肚、禽類肫、瘦肉、蛋黃 。蔬菜中含鐵量較高的馬蘭頭、油菜、薺菜、芹菜、大頭菜、黃花菜、莧菜、菠菜、番茄等食物可經常食用 。面筋、麥麩、銀耳、蘑菇、香菇等也可在烹飪菜肴中應用 。
多吃補血食物血小板減少患者在出血少而漸停時，則食療中宜以健脾、益氣、攝血為原則，此時選擇藥食妙品紅棗、花生(帶農)配制成藥膳、菜肴，也可以每日適量嚼食 。無花果、葡萄干，也可經常食用 。
多吃補氣食物屬久病氣虛、神疲乏力者 ， 食療中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，對老年血小板減少性紫癜尤為適宜 。
黑木耳阿膠粥：黑木耳30克，阿膠10克，粟米100克，紅糖20克 。將黑木耳用冷水泡發，撕成小瓣，洗凈，備用 。將粟米淘洗干凈，放入沙鍋，加水適量，煮沸后改用小火煨煮30分鐘，加黑木耳，繼續煨煮 。阿膠洗凈，另鍋加水煮沸，待阿膠完全烊化后，調入黑木耳粥鍋中，加紅糖，拌勻 ， 待粟米酥爛即成 。早晚分食 。補虛養血、補血益氣 。適用于血小板減少性紫癜等血小板減少患者 。
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