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蜜薯需要蒸多久( 二 )

生活百科紅薯


蜜薯是一種營養豐富的食物，而且別看它這么甜，其實吃多了也不會發胖呢！今天給大家介紹的蜜薯的幾種吃法 ， 你都記住了嗎？

###其它資料參考###1、買回家的蜜薯 ， 最好放在籃子里，放陰涼通風處吹幾天，這樣會更甜更好吃 。
2、挑選幾個蜜薯，刨皮 ， 切大塊 。
3、鍋內水燒開后，放入蜜薯，蓋上鍋蓋小火蒸 。一般蒸30-45分鐘 。
4、用筷子戳一下，能輕松穿透蜜薯，就是熟了 。
5、蜜薯放涼后吃，會比熱的更甜 。因為和空氣接觸會氧化，所以放涼的蜜薯 ， 比剛蒸好的要顏色深一些 。蒸出來的蜜薯湯非常甜，和蜂蜜一樣香甜！
###其它資料參考###六鰲沙地蜜薯蒸25到30分鐘能熟 。
蜜薯又名返蜜地瓜、紅蜜薯、糖心蜜薯、返蜜薯、紅薯，產自山東濟南，海南儋州海頭以及福建漳浦六鰲等地，以香、甜、糯、可口誘人著稱 。沙地種植的返蜜紅薯與普通紅薯的區別之處是，沙地種植蓬松，適合膨大生長 ， 又可以吸收海水，含有天然的鹽分 ， 口感香甜咸糯，是眾多地瓜品種當中最甜的品種，蜜薯因此而得名 。
###其它資料參考###蒸蜜薯
用料
蜜薯數只
蒸蜜薯的做法
買回家的蜜薯 ， 最好放在籃子里，放陰涼通風處吹幾天，這樣會更甜更好吃
挑選幾個蜜薯，刨皮 ， 切大塊
鍋內水燒開后，放入蜜薯 ， 蓋上鍋蓋小火蒸 。一般蒸30-45分鐘 。
用筷子戳一下，能輕松穿透蜜薯，就是熟了 。
蜜薯放涼后吃，會比熱的更甜 。因為和空氣接觸會氧化，所以放涼的蜜薯，比剛蒸好的要顏色深一些 。
蒸出來的蜜薯湯非常甜，和蜂蜜一樣香甜！
香甜軟糯，吃幾塊就飽了，是減肥良品哦 。
烤紅薯（蜜薯）好吃
操作方法
01
想要吃好吃的烤地瓜 ， 首先要選用如圖的蜜薯，這種紅薯心是紅的，烤出來特別甜，所以大家叫它蜜薯，意思甜的和蜜一樣 。
02
把準備好的蜜薯用清水洗凈泥沙控干水份，一次烤多少蜜薯根據吃的人數來定，建議一次不要烤太多，最好是現烤先吃 。
03
取適量洗凈的蜜薯，放入烤盤 ， 烤盤下面最好墊上錫紙，蜜薯一次不要放太多，放太多，中間留空隙大些熟的透 。
04
【蜜薯需要蒸多久】把蜜薯擺放好后，烤箱關好，設置烤溫220就可以，大概烤20分鐘左右后 ， 拿出烤盤把蜜薯翻一下再烤二十分鐘就可以了 。

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