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用黑芝麻可以做什么( 四 )

生活百科黑芝麻


4.黑芝麻核桃花生營養粥
營養豐富，味道鮮美，每天一碗 ， 滋補強身 。
5.黑芝麻包
可以在超市買現成的，也可以自己制作 ， 注意，黑芝麻要炒一下，會更香的 。
6.黑芝麻花卷
把面醒發好之后，先搟成長條，將熟黑芝麻灑在上面，卷起來 ， 做成花卷狀，再上鍋蒸熟 。
7.黑芝麻土司
用面包機制作，其他工序都一樣，就是加入一點黑芝麻即可 。
8.黑芝麻豆漿
用豆漿機做豆漿時 ， 加入一點炒香的黑芝麻，打出來的豆漿，特別香 。
9.黑芝麻餡餅
先發好面，搟成小圓塊，包入炒香的黑芝麻和白糖，其實放一點點板油會更香，特別潤口 ， 做成餅的形狀，放在鍋里，兩面煎制金黃即可 。
紅棗黑芝麻糊

伴隨著 ， 一聲吆喝：“黑芝麻糊咧……”
小男孩擠出深宅，吸著飄出的香氣 ， 伴著木履聲、叫賣聲和樸實悠揚的民謠 。
畫外音：小時候，一聽見芝麻糊的叫賣聲 ， 我就也再坐不住了 。
黑芝麻的神奇功效，還在于它含有的維生素E居植物性食品之首 。黑芝麻中的維生素E非常豐富 ， 可延緩衰老 。有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用，可強壯身體 ， 益壽延年，滋補肝腎，潤養脾肺 。
黑芝麻還有美容養顏的作用，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑 。有習慣性便秘的人 ， 腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙 。芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用 。
紅棗黑芝麻糊，加了紅棗 。紅棗是補血的果中佳品，這紅棗好吃，還需吃得好 。因為外皮包裹住了棗子，營養成分出不來，而經過炒制的紅棗 ， 經開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養成分才會慢慢地滲出來 。
紅棗黑芝麻糊，飄香的紅棗味，多少有一點輕微的悵惘 。
材料：黑芝麻200克，糯米粉100克 ， 紅棗干50克 ， 巴旦木10克，黑花生20克、核桃20克 。
做法：1、糯米粉用小火不加油慢慢炒至顏色變成淡黃色
2、黑芝麻洗干凈，晾干 ， 與紅棗干、巴旦木、黑花生、核桃一起，放入烤盤中
3、放入預熱180度的烤箱，烤5-8分鐘 。
4、烤好的食材放入攪拌機中
5、和炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合，研磨成細膩的粉末
廚房小語：沒有烤箱，可放入鍋中用小火炒熟即可 。

1、黑芝麻湯圓：晶瑩剔透的外皮，濃香甜潤的餡料，又滋補，又有營養，又美味 。
2、黑芝麻糊：濃濃的一碗黑芝麻糊，熱乎乎的，喝下去，既暖身體，又能補身體 。

3、黑芝麻糖：非常香甜、非常方便的 美食 ，隨時都可以拿出來吃，但是一定要注意防潮 ， 吃不完時 ， 一定要把袋口扎好，否則很容易變軟的 。

4、黑芝麻核桃花生營養粥：營養豐富，味道鮮美，每天一碗，滋補強身 。

5、黑芝麻包：可以在超市買現成的，也可以自己制作，注意，黑芝麻要炒一下，會更香的 。

6、黑芝麻麻花：把面醒發好之后，先搟成長條，將熟黑芝麻撒在上面，卷起來，做成花卷狀，再上鍋蒸熟 。

7、黑芝麻土司：用面包機制作，其他工序都一樣，就是加入一點黑芝麻即可 。

8、黑芝麻豆漿：用豆漿機做豆漿時，加入一點炒香的黑芝麻 ， 打出來的豆漿，特別香 。

9、黑芝麻餡餅：先發好面，搟成小圓塊，包入炒香的黑芝麻和白糖 ， 其實放一點點板油會更香，特別潤口，做成餅的形狀，放在鍋里，兩面煎制金黃即可 。

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