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小兒多動癥的自我療法

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小兒多動癥的自我療法

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多動癥是非常容易被誤解的疾病 。孩子調皮好動，不守紀律，常被老師和爸媽認定是得了多動癥 。實際上，真正的多動癥/注意缺陷是一種腦功能障礙，與大腦中的前額葉、尾狀核、胼胝體以及多巴胺的分泌都顯著相關
小兒多動怎么辦？對于兒童多動癥我們一般建議是多元綜合治療 ， 具體包括行為治療、學習輔導、家庭治療和醫護配合等方法 。
1、家庭自我治療
①協調和改善家庭成員間關系 ， 尤其是親子關系；
②給父母必要的指導，使他們了解該障礙，正確地看待小兒多動癥兒童的癥狀，有效地避免與孩子之間的矛盾和沖突，和諧地與孩子相處和交流，掌握行為矯正的方法，并用適當的方法對多動癥兒童進行行為方面的矯正 。
2、父母培訓：通過培訓，教給父母如何管理子女行為的方法
使父母能更加理解多動癥兒童的需要，更好地對其行為做出適當反饋 。父母培訓可創造一種長期、持續、有利康復的環境，使兒童能減少的對抗行為 ， 逐漸展示他們具有良好行為的能力 。
3、社會能力訓練：包括社會技能、認知技能和軀體技能訓練
幫助多動癥兒童學會實際社會技巧、正確對待他人、解決好人際關系、相互學習、接受獎勵或批評, 處理挫折和惱怒等方法 。
4、飲食方面
現實生活中有很多孩子吃垃圾食品以后蹦來蹦去坐不住，另外糖分是否是ADHD的誘因還不清楚，食物偏好在這其中起到的作用還不能下定論 。
【小兒多動癥的自我療法】說到垃圾食品，自然就想到另外一個爸媽的大敵——電視 。電視與ADHD之間的聯系也沒有得到證實，不過美國兒科協會建議爸媽限制兒童看電視的時間，2歲以下的孩子不建議看電視 ， 2歲以上的孩子一點不應該看電視超過兩個小時 。要想培養孩子的注意力，就要鼓勵孩子玩積木、拼圖和閱讀一類的活動 。

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