1. 首頁 > 生活百科 > >

產婦吃的面條怎么做好吃

生活百科面條

產婦面條怎么做好吃？

產婦吃的面條怎么做好吃

文章插圖
作為給產婦做的面條 。應該是以手搟面 。沒睡覺 。自己在家用手感知的面條 。感知的時候加入一個雞蛋 。加點鹽 。這樣主持人又勁道又好吃 。熗鍋 。有時候加雞蛋 ， 有時候加肉絲 。都可以 。最后出鍋的時候 。加點青菜，這樣營養均衡 。
產婦吃的面條怎么做好吃

文章插圖
在坐月子的過程中，飲食調節是必不可少的，如果經常缺乏鈣元素，新元素，蛋白質，氨基酸等等，那么產婦的身體將很難恢復到原來狀態，延長坐月子的時間，反而會增加很多痛苦 。因此大家要重視營養的補充 ， 平時可以多補充面條 。那月子里怎么做面條好吃？
月子里怎么做面條好吃
一、水開之后下面，散開均勻，等水再開之后，略等一下，用筷子感覺到面順著筷子很滑了，就可以起鍋了 。
二、最重要的配料，四川等南方地區的人喜歡吃的蔥花、蒜米、青菜等，而且還喜歡用骨頭湯，還有牛肉、排骨、酸菜肉絲等等 。
月子里吃面條有什么好處
1、能提高自身的免疫力 。
產婦由于自身的特殊性 ， 剛剛分娩完，馬上又要面臨著哺乳的任務 ， 因此，提高自身的免疫力就顯得尤為重要 。面條每百克含有8 。30克的蛋白質 ， 口感筋道的面條所含的蛋白質更多 ， 能補充人體所需的營養 。
2、容易消化吸收 。
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象 。因此產婦應該進食比較容易消化的食物 ， 如面條 ， 以免造成消化不良，不利于身體的恢復 。
在坐月子的時候，有很多種需要調整的事項，比如作息的調整 ， 飲食的調整等等，有些人經常忽略飲食的調理，容易導致營養缺乏，身體的能量不足 ， 甚至還會影響乳汁的分泌，對寶寶的營養吸收有比較大的干擾 。因此大家要重視起來 ， 保護個人的飲食健康 。
###其它資料參考###牛肉洗凈切塊，氽燙去血水 。
起油鍋，炒香蔥、姜、蔥段、八角、辣椒、牛肉，加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙，用中火煮約1小時 。
水燒開，煮熟面條撈出，再燙熟小白菜 。
碗中放入麻油少許、蔥花、牛肉湯，加入面條、青菜、牛肉即可 。

###其它資料參考### 很多寶媽喜歡吃面食，尤其是掛面，做起來既簡單又方便 ， 但是月子期間只吃掛面會缺少營養，而且吃太多面條也會膩 ， 那么月子餐雞蛋掛面怎么做?
月子餐雞蛋掛面怎么做？雞蛋兩個，雞精1g，鹽3g，香油5g，掛面300g 步驟： 1、在把雞精和鹽放進碗里，加入少量的水，拌勻 2、把雞蛋打入碗中，用筷子打到起泡 3、用清水煮面，煮好后裝到盤子里，留少許水在里面 4、把放雞蛋的碗放到鍋里，少沸水蒸3-5分鐘 5、蒸好后取出 ， 加入香油，用筷子把雞蛋拌開
6、把雞蛋到入面的上面即可食用特點：需要原料少 ， 需要器具少，清淡可口，清香撲鼻還有一種很好吃的，西紅柿雞蛋面，有兩種，一種是煮雞蛋，另一種是煎雞蛋 。煮雞蛋簡單，沒什么好說的不會的看上面，記得加西紅柿!煎雞蛋面， 煎雞蛋都會吧，雞蛋煎好斬碎后 ， 放入切成小塊的西紅柿，放點兒水，大火至沸騰，加一些鹽，一點點醬油(上色) ， 味精 ， 這個時候面也煮好了，煮的時候放不放鹽其實無所謂 ， 然后將面撈起，澆上做好的西紅柿雞蛋羹，攪一攪， ， 大功告成!!!特點：西紅柿與雞蛋先煎后煮，使得西紅柿和雞蛋的鮮香味充分融入面湯中，吃起來十分順口，讓人回味 。

相關經驗推薦