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吃完蝦間隔多久吃水果

生活百科蛋白質

吃完蝦后多久可以吃水果？

吃完蝦間隔多久吃水果

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吃完蝦不建議馬上吃水果，通常需要間隔2-3個小時，蝦與水果不建議一起食用，原因主要有兩點：一方面蝦中含有豐富的蛋白質和鈣等營養素，而水果中含有較多的果酸 ， 如果吃完蝦馬上吃水果 ， 蝦中的鈣會與水果中的果酸相結合，可能形成難溶的腸道結塊 ， 會對胃腸道產生刺激，重者可能引起腹痛、惡心嘔吐等癥狀 。
吃完蝦間隔多久吃水果

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吃完蝦一般在兩小時以后就可以吃水果的，蝦屬于高蛋白飲食，還有各種維生素及微量元素，一般服用后胃腸道不容易消化，所以需隔開一段時間再吃蘋果為宜 。在平時蝦不適合多吃，適量為宜，有利于身體健康，避免發生消化不良 。
###其它資料參考###吃完蝦以后不建議立馬吃蘋果 ， 影響營養成分的吸收或者是加重消化負擔 。
最好間隔1-2個小時，蝦中的蛋白質的消化時間在1到2個小時左右，因此通常食用蝦1個小時之后蛋白質都已經分解 ， 形成短肽等 ， 此時食 用水果一般不會出現不適 。
蝦類，是一種營養成分極高的海鮮，深受人們的喜愛，但是有許多食物是不能和蝦一起吃的，可能會產生毒性作用 。那么，蝦不能和哪些物質一起吃？
1、水果：蝦與水果不能同吃，因為蝦中含有較高的蛋白質、鈣磷元素等營養物質，如果與含鞣酸量較高的水果一起吃，不僅會降低蝦的效用價值，而且容易產生不利于人體消化的物質，導致嘔吐頭暈、惡心腹痛等癥狀 。
2、維生素C：大部分水果中都富含維生素C，但是吃蝦的同時不能補充太多維生素C，因為兩者混吃容易導致急性砷中毒，嚴重者還可能危及生命 。
3、菠菜：菠菜中含有較多草酸，而蝦皮中含鈣，兩者一起吃，容易形成草酸鈣沉淀 ， 非常不利于人體對鈣的吸收 。
4、茶：茶葉中含有鞣酸，吃完蝦后不能立即喝茶，因為茶中的某些物質會與海鮮中的鈣形成難溶的鈣 ， 不利消化 。
除了以上的這些食物，吃蝦的時候還要盡量避免與南瓜同食，因為容易引起痢疾；避免與芹菜同吃，因為易傷元氣；避免與木瓜同吃，因為易腹痛頭暈，導致食物中毒；避免與山藥同吃，因為會引起惡心嘔吐等癥狀 。
###其它資料參考###最好間隔2小時以上再吃 。
原因：
海鮮水果同吃會腹痛 。魚、蝦、蟹等海產品含有豐富的蛋白質和鈣等營養素 。而水果中含有較多的鞣酸，如果吃完海產品后 ， 馬上吃水果，不但影響人體對蛋白質的吸收，海鮮中的鈣還會與水果中的鞣酸相結合，形成難溶的鈣，會對胃腸道產生刺激，甚至引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀 。
其他不能和海鮮一起吃的東西：
1、海鮮啤酒同吃惹痛風 。在吃海鮮時最好別飲用啤酒 。蝦、蟹等海產品在人體代謝后會形成尿酸，而尿酸過多會引起痛風、腎結石等病癥 。如果大量食用海鮮的同時 ， 再飲用啤酒，就會加速體內尿酸的形成 。所以 ， 在大量食用海鮮的時候，千萬別喝啤酒，否則會對身體產生不利影響 。
2、　吃海鮮后喝茶長結石 。吃完海鮮不宜喝茶的道理與不宜吃水果的原因類似 。因為茶葉中也含有鞣酸，同樣能與海鮮中的鈣形成難溶的鈣 。在食用海鮮前或后吃海鮮 ， 都會增加鈣與鞣酸相結合的機會 。因此，在吃海鮮時最好別喝茶 。
擴展資料：
【吃完蝦間隔多久吃水果】

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