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奶昔怎么做好吃

生活百科奶昔

奶昔有哪些簡單而又好吃的做法？？早餐是一天中最重要的一餐 。早上吃好，一天都會精神飽滿 。但是很多人說早上時間太短，沒時間準備早餐 。在這里，我想和大家分享簡單又好吃的代餐方法 。營養豐富，口感絲滑，高纖維，低熱量，飽腹感 。就算你根本不會做飯，也沒關系 。按照說明把食材放入榨汁機就可以了 。操作簡單，幾分鐘就能搞定 。
一、火龍果香蕉奶昔
1.材料:火龍果1個，香蕉1根，牛1瓶 。
2.先準備好所有食材，一個小火龍果，一根小香蕉 ， 一瓶250ml牛奶 。
3.香蕉和火龍果去皮 ， 切成小塊，放在盤子里待用 。
4.將香蕉和火龍果倒入破壁機中，然后倒入牛奶 。
5.選擇“奶昔”功能啟動破壁機，僅需6分鐘 。奶昔準備好了 。
二、獼猴桃奶昔
1.配料:獼猴桃、芒果、牛奶、混合堅果
2.首先準備食材，獼猴桃，芒果，牛奶 ， 一袋綜合堅果 。
3.將獼猴桃去皮，切成薄片，再將芒果去皮切成小塊 。
4.將所有材料倒入攪拌機，然后倒入牛奶 。牛奶量不應超過最高水位 。啟動機器 。
5.再過半分鐘，一杯奶昔就好了 。
三、香蕉奶昔
1.配料:香蕉、梨、牛奶
2.準備一根香蕉，一個梨和一瓶牛奶 。這些配料足夠做兩次果汁了 。
3.將香蕉去皮，半個切成小塊 。把梨削皮，切成兩半，然后切成小塊 。
4.將香蕉和梨倒入果汁杯中，然后倒入半瓶牛奶至最高水位 。雙擊果汁杯 。
5.再過半分鐘，一杯奶昔就好了 。
四、芒果奶昔
1.配料:綠芒、牛奶、
2.先準備好食材，綠芒一根，牛奶一瓶 。
3.芒果去皮，切成小塊 。
4.將切好的芒果倒入攪拌機，然后倒入一瓶牛奶 。擰緊蓋子 。
5.30秒后 ， 牛奶芒果奶昔就擠好了 。
五、減肥果汁
1.材料:黃瓜一根 ， 梨一個，養樂多兩瓶 。
2.清洗一根黃瓜 ， 一個梨，兩瓶養樂多 。
3.刮去梨香，切成小塊 。刮黃瓜，因為用的是嫩黃瓜 ， 直接切成小塊 。
4.將黃瓜和梨放入攪拌機 。再倒入兩瓶益力多 。Yodo也可以用牛奶或蘇打水代替 。
5.蓋上攪拌機的蓋子，擰緊 ， 然后按下啟動按鈕啟動機器 。30秒后 ， 瘦身汁就擠出來了 。
奶昔就是牛奶、冰塊、水果的混合物 。這幾樣主料放入冰沙及或者料理機，攪打混勻即可 。一般會添加淡奶油、冰激淋或者酸奶 ， 增加整體的稠度和口感 。
下面介紹幾種美味奶昔的具體做法鮮蛋奶昔
原料：牛奶、一只雞蛋、適量冰塊、白糖、一球冰激凌（可以是各種口味） 方法：攪拌器里加入雞蛋、半杯牛奶、冰塊（大概半杯就夠了）、一個球體積的冰激凌，攪拌成冰泥狀就好了 。這種奶昔的隨意性非常大 ， 可以選擇香菜口味的冰激凌，然后加入喜歡的水果（水果要切的小一些），或者是隨便什么口味的冰激凌都可以，雖然是生雞蛋 ， 但是喝的時候沒有生雞蛋的腥味 ， 而且非常清爽 。
香蕉奶昔
原料：香蕉一只 ， 酸奶一杯，冰塊少許
做法：香蕉去皮，切成4塊和一杯酸奶以及冰塊少許一起放入食品攪拌機里，攪拌一分鐘 。一杯香濃爽口的冷飲就作出來了 。如果希望口味更甜些可加一些砂糖 。
芒果奶昔
芒果洗凈，去皮，切成小塊
將切好的芒果和原味酸奶一起放入攪拌杯或攪拌機內打勻
加入適量蜂蜜拌勻 ， 再用切塊芒果裝飾即可
有幾點注意一下即可：
1、喜歡稠厚的口感的，可以全部用酸奶代替牛奶，喜歡奶味更重的，可以使用淡奶油替換牛奶 。喜歡養樂多的也可以用養樂多來作為液體材料加入

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