用手掰開一顆大蒜粒，剝開皮，并切掉大蒜胚芽 。將切掉胚芽剩的部位用鐵板磨成大蒜汁 。把1小匙大蒜汁放入200CC的水中攪拌均勻，即可飲用，務必注意不可空腹飲用 。
大蒜水：
以下面基準表準備大蒜汁和水，然后制作成大蒜水 。每天三餐后直接服用 。
大蒜泡菜：
制作大蒜泡菜，每頓食用量是基準表制大蒜水2倍量的大蒜 。
熬煮大蒜湯：
把1杯剝開皮的大蒜放入4杯水中熬煮，分早、中、晚飲用3-5次，每次飲用兩小杯 ?？崭怪环靡槐纯桑瑒傞_始大蒜療法者也可于餐后飲用 。
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