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什么湯是清肺( 二 )

生活百科功效


3、枇杷葉蜜棗湯
枇杷葉性平、味苦，化痰止咳、和胃降氣是它的主要功效 ， 與蜜棗搭配煲湯，既能祛除枇杷葉的苦味，又能起到化痰止咳的作用 。
材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克 ， 蜜棗10顆、冰糖 。
做法：所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來扎緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用 。
4、杏仁川貝燉瘦肉
杏仁，便是秋天常用的藥食兩用藥材之一 。煲湯有潤肺、止咳、平喘、通便等作用，對于老年人來說，可以經常把杏仁，尤其是藥力較為平緩的南杏仁使用在藥膳里 。杏仁川貝燉瘦肉具有潤肺止咳、清熱化痰的功效 。適合咳嗽、痰粘，或是干咳無痰的慢性支氣管炎患者肺用 。
材料：苦杏仁10克，川貝5克，豬瘦肉350克，生姜3片 。
做法：豬瘦肉洗凈切塊 ， 苦杏仁、川貝洗凈 ， 與生姜一同放入燉鍋，隔水燉煮1小時，調入精鹽即成 。
###其它資料參考###1、川貝母梨子湯:將白梨、冰糖、川貝母一起熬湯，止咳化痰、潤肺養陰、用于風熱咳嗽、咽干無痰等癥 。
2、蘋果海帶瘦肉湯:潤肺化痰、清熱解渴、可以調養肺氣虧虛、氣短無力等證 。
3、白玉潤肺湯:取百合、玉竹、蘋果、大棗、陳皮、豬瘦肉、適當加鹽煲湯 。養陰潤燥、除煩止咳、安神 。
4、北沙參燉老鴨:用北沙參、枸杞、老鴨、姜片燉湯 。養陰清肺、去痰止咳 。
###其它資料參考###多喝清肺湯可以養肺，下面我為大家介紹4種清肺潤肺湯，歡迎大家閱讀 。
清肺潤肺喝什么湯一、胡蘿卜排骨湯
做法：
1、將胡蘿卜、排骨、陳皮分別洗凈 ， 排骨斬塊，姜切塊，蒜剝好 。
2、排骨焯熱水，去掉血沫子備用 。
3、在鍋內加水，用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，滴幾滴黃酒 。
4、改用中火繼續煲2小時 。
食療功效：
胡蘿卜素可刺激人體新陳代謝，促進血液循環，維持呼吸道黏膜的完整性 ， 保護氣管、支氣管和肺臟 。β-胡蘿卜素有強抗氧化能力 ， 有間接防癌功效 。內含大量的維生素A是修復肝臟的重要營養素，長期喝酒、熬夜、服藥的人尤其需要補充 。排骨肥瘦適宜，不會攝入過多膽固醇，并且還具有滋陰壯陽、益精補血的功效，內含的大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，為強身健體、補充鈣質的好材料 。陳皮有和中治胃、消食補氣的功效，和大肉一起食用，平時怕吃油膩消化不良的人便也可享用了 。
二、茯苓柚子飲
做法：
1、柚子外皮加肉切成小?。?茯苓6g ， 整理干凈備用
2、鍋內加入冷水，把柚子丁和茯苓放入，用小火煎煮到出汁
3、濾去廢渣，倒入杯中，加冰糖調勻(糖尿病人不加)，即可飲用 。
食療功效：
現代藥理學分析，柚子皮中含有類黃酮成分，有抗炎殺菌作用 。柚子肉中含有非常豐富的提高免疫力降低膽固醇的物質維生素C以及類胰島素成分鉻，能輔助降血糖、降血脂、減肥和美膚 。還含有高血壓患者必須補充的微量元素鉀，由于幾乎不含鈉，因此也是患有心腦血管病及腎臟病患者(腎功能不全伴有高鉀血除外)最佳的水果 。其中的葉酸成分，孕婦食用后會有預防貧血和促進胎兒發育的功效 。茯苓具有利水祛濕、健運脾肺、寧心安神的'功效 。其中的茯苓多糖有明顯的抗腫瘤、增加免疫細胞活性及保肝臟作用 。
三、翡翠南瓜湯
做法：
1、將嫩小南瓜去籽連皮切絲，越細越好 。

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