文章插圖
文章插圖
1、小麥紅棗粥：原料:小麥100克，大棗10枚，糯米100克，飴糖(麥芽糖)100克 。做法:小麥、大棗、糯米加水煮2小時，放入飴糖即可 。功用:緩急止通，止汗養心 。
2、栗子粟米粥：原料:板栗300克，小米100克，紅糖適量 。做法:板栗去殼及細皮，切小丁與小米一同加水煮4小時 ， 加入紅糖即可 。功用:功用益氣，養心安神 。
3、三米聯營粥：原料:糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖適量 。做法:上述三米一同加入水煮爛，放入冰糖即可 。功用:健脾養胃，補心得濕 。
4、止瀉固澀粥：原料:糯米100克，炒扁豆50克 ， 炒山藥20克，炒苡仁100克，芡石50克，紅糖適量 。做法:上述各物一同如鍋中，加水煮3~4小時 ， 放入紅糖即可 。功用:健脾燥濕 ， 止瀉澀腸 。
5、一池碧波粥：原料:青毛豆300克，糯米100克，豆漿1000克 ， 鹽、味精少許 。做法:青毛豆用攪拌機搗成細泥 ， 與糯米、豆漿一同煮2小時，放鹽、味精即可 。功用:清熱生津 ， 瀉火解毒 。
【營養粥的種類和做法及功效竅門 營養粥如何做】6、雞丁香菇營養粥：原料：大米、皮蛋、蝦皮、食鹽、餃子餡、香菜 。制作方法：將大米淘洗一遍，按照煮粥的比例添加適當的水；準備好餃子餡、皮蛋、蝦皮以備用；將皮蛋切小丁 ， 香菜切成末；待粥成糊狀的時候，米已經煮開花的時候，將餃子餡、皮蛋丁、蝦皮倒入鍋中熬大約3-5分鐘；加入香菜即可 。
相關經驗推薦
- 墨西哥酥皮咖啡面包的做法 墨西哥酥皮咖啡面包如何做
- 美人魚果凍的做法 美人魚果凍怎樣做
- 木魚花是什么做的 木魚花的簡介
- 布里歐修皇冠吐司的做法 布里歐修皇冠吐司如何做
- 日本小吃石頭草莓的做法 日本小吃石頭草莓如何做
- 寶石花朵蛋糕的做法 寶石花朵蛋糕如何做
- 咖啡巧克力蛋糕的做法 咖啡巧克力蛋糕如何做
- 焦糖巧克力碗的做法 焦糖巧克力碗如何做
- 霸王花有什么作用
- 什么樣的紅茶好喝