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蝦怎么弄給寶寶吃( 二 )

生活百科蝦仁


3、盛蛋液的碗蓋上保鮮膜，用牙簽插幾個小洞，放在蒸架上 ， 冷水下鍋 。個人覺得開鍋后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟練最重要 。
4、蓋上蓋子蒸5分鐘左右至蛋液表面凝固 。打開保鮮膜，較均勻的放入蝦仁，然后再蓋上保鮮膜 。
5、繼續蒸至熟透，上桌前淋上一些生抽，撒上適量蔥花即可 。
蝦仁蒸蛋的食用價值：
1、鮮蝦里邊有很非常好的蛋白質，它的營養成分也是非常高的，鮮蝦的口味與魚是一樣的綿軟，非常容易就能消化吸收掉 ， 它里邊也有許多礦物，對身體有補充營養成分的功效 。
2、而雞蛋里具備蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等這種身體需要的營養元素，蛋白是大自然里認可的優質營養成分，對我們身體的肝臟組織有一定的修補功效 。另外還含有DHA和大豆卵磷脂、針對中樞神經系統和寶寶人體的生長發育有非常大的協助 。
心動不如行動，趕快做一道蝦仁蒸蛋給自家孩子嘗嘗吧，相信會盤光光、飯光光 。

###其它資料參考###寶寶第一次吃蝦可以煮熟后剁成泥 。
蝦屬于一種海產品，蛋白質含量非常豐富，還含有微量元素、氨基酸等營養元素 ， 孩子適量吃蝦，可以補充機體所需要的營養成分，還可以促進身體的正常發育，而且還能夠提高免疫力 。
適量吃蝦，因為蝦的性質寒涼 ， 如果孩子過量吃蝦，可能會加重胃腸的負擔，還可能使胃腸受到寒涼刺激，出現胃腸不適的情況，如腹痛、腹瀉等 。

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