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普洱茶怎么喝降糖( 二 )

生活百科普洱茶


###其它資料參考###問題一：普洱茶能降血糖嗎這個不可一概而論，要看你喝的是普洱生茶還是普洱熟茶，是近年份的還是老茶 。
根據您的問題，若要減肥降脂，普洱熟茶的效果要好於新出廠的生茶 。
原因就是普洱茶的減肥、降脂降三高的功效主要來自兩個方面的因素：一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種有效成分綜合作用形成的（云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34% ， 兒茶素總量達到18-24% ， 且其耐泡，茶浸出物達46-50%） 。二是發酵過程形成的多種有益菌群綜合作用（菌群作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。
另外，普洱生茶的定義：大家一般稱呼為生茶的，通常是指沒有通過人工發酵的普洱青茶 。生茶初期（生廠1-2年內沒有明顯發酵轉化的）降三高的功效來自于因素一，隨著存放過程中的自然發酵轉化（這一轉化過程在南方高濕環境中來得很快，自然存放一年的餅就會有比較明顯的變化），其減肥作用逐步開始由兩個因素共同形成 。人工發酵的普洱熟茶則是由以上兩個因素共同起到減肥降脂降血糖的 。
總體上看 。經過發酵后的普洱茶（無論是人工發酵弗茶還是自然發酵后的生茶）減肥降脂降血糖作用要好于新生產出還沒有開始轉化的生茶 。
【普洱茶怎么喝降糖】問題二：喝普洱茶能不能降血糖不但可以的，而且很有效果 ， 普洱茶降壓降血糖是因為其中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物堿和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而使血壓下降 。
糖尿病是現代中老年人健康殺手之一，而且，隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的加劇，糖尿病的發病率逐步增加 。迄今為止 ， 糖尿病仍是一種無法根治的疾病，主要靠藥物和調節飲食來控制 。有研究證明，茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果 ， 其作用類似胰島素 。給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖下降70％ 。而普洱茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用普洱茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好 。
普洱茶可清凈血液
由于生活品質提升，營養過剩，缺少運動，很容易造成膽固醇在血管壁中積存，引發中風 。普洱茶中含有相當于抑制血壓升高的安妥明成份，能中和血脂肪，產生凈血作用 。茶中并含有豐富的葉綠素，可以阻止體內吸收膽固醇 ， 還能進一步幫助消化膽固醇，若能習慣飲之，能將動物性脂肪排出體外，增加血液良性循環，促進新陳代謝 。版納農村人，世代茶缸子不離手，喝的全是普洱茶手工炒青生茶，而農村，極少有心腦血管疾病病例 。
降脂、降壓，抗動脈硬化
降脂又稱降血脂，是指降低血液中膽固醇的含量，防治高血脂 。由于肥胖病往往伴隨膽固醇的升高，所以，茶的減肥作用同樣對降脂有效 。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪，而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化 。研究表明，茶色素具有顯著的抗血凝、促進纖溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制動脈平滑肌細胞增生等作用 。
茶葉中所含的茶多酚、維生素c和維生素P等都是防治高血壓的有效成分 。飲用普洱茶能讓人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少，對老年人的高血壓與腦動脈硬化均有良好的療效 。普洱茶可以降低血漿總膽固醇、三酸甘油及游離脂肪酸 ， 減輕膽固醇性脂肪肝現象及增加膽固醇的排除 ， 還可輕微地抑制肝中膽固醇的合成 。普洱茶中特殊的渥堆工藝使黃銅類物質以黃銅苷的形式存在，黃銅苷具有維生素P的作用，也是防止血管硬化的有效物質 。

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