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風熱感冒可以吃什么菜( 十 )

生活百科風熱


風熱感冒的食療：宜多吃有助于散風熱、清熱的食品 ， 如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用 。感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣 *** 的食物，不要喝酒類飲料 ， 否則容易導致病情加重 。梨在中醫上屬于寒涼性質的食物，適用于風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀 。
胃腸型感冒的食療：菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲 。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果 ， 如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀
感冒后應該多喝開水，因為足量的水分能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄 ， 從而減輕感冒的癥狀，縮短病程 。
感冒患者有哪些忌口
所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌 。大家知道 ， 食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等 。因此就存在著飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數量、飲食之間的相互作用、飲食與體質或疾病的關系，以及飲食與藥物的不相宜等內容 。病人病中的飲食禁忌著重研究的是飲食與疾病的關系和飲食與藥物不相宜的問題 。
感冒的忌口有哪些呢？先談談飲食要適量 。感冒之后，往往食欲減退 ， 有發熱時更為突出 。現代醫學認為，發熱時各種消化酶被破壞或活性低，導致了病人不想吃東西 。如果硬是多進食，常會出現脫腹飽脹等消化不良的表現，會加重胃腸的負擔，不利于機體集中力量抗御外邪，有可能延緩感冒的痊愈，甚至加重病情 。因此 ， 感冒病人以少食為佳 。
少食的程度如何控制 ， 應以保證全身能量供應作為前......>>
問題十：感冒吃什么食物好得快？感冒是自限性疾?。揮惺裁匆┪锘蚴澄錟芄淮俳蹈吹?。但是如果緩解癥狀、避免加重，你應該盡量注頂保暖、少吹風受寒，多喝水，補充維生素C，少吃高蛋白、高脂類食物
###其它資料參考###1、梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效 。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯 。
對于風熱感冒、發熱、口干舌燥和咳嗽出痰等癥狀，都是有著明顯的緩解作用的 。作為風熱感冒，建議可以把生梨洗凈切塊，然后再加入適量的冰糖燉水口服，經驗證明是會有很好的療效的哦 。
2、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用 。
3、菠蘿
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管 。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力 。
4、甘蔗
甘蔗性寒 ， 味甘，可以清熱，生津 。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀 。
5、柚子
柚子性寒，味甘 。含有多種營養物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺 。但柚子性寒，不宜過量食用 ， 吃2—3塊緩解癥狀即可 。
6、柑桔
酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用 ， 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效 。

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