Tip1：鯉魚湯
鯉魚湯對孕婦的好處很多，而且口感也很好，營養豐富 ， 非常適合孕婦食用 。
鯉魚湯能夠安胎 。另外，懷孕晚期，身體多處會出現水腫情況，而鯉魚湯有消腫的功效，對于正遭受水腫困擾的準媽媽來說非常有幫助 。
除此之外 ， 分娩后多喝鯉魚湯可以促進乳汁的分泌，保證寶寶日常所需 。
Tip2：鯽魚湯
鯽魚湯非常適合孕婦食用 ， 可以說是每個孕婦的飲食必備神器 。
如果寶寶的胎動比較厲害，讓孕媽媽不舒服，這時候如果多喝鯽魚湯 ， 可以適當緩解一下不適感 。
孕期容易便秘，而鯽魚湯具有促進消化的功能，可以幫助孕婦緩解便秘情況 。
鯽魚湯還有一個最大的作用，就是緩解孕吐 。孕吐是很多準媽媽的一個噩夢，經常剛吃進去的東西就吐出來 。喝些鯽魚湯，能緩解一下孕吐癥狀，而且還可以補充身體所需的營養 。
Tip3：黑魚湯
黑魚湯比較少見 ， 其實黑魚湯也是非常適合孕期食用的 。
懷孕期間，準媽媽補血也是很關鍵的，尤其是在分娩的時候 ， 對血液的需求量很大 。黑魚湯具有很好的補血功效 。
黑魚還有一個好處，就是能夠幫助孕婦更加順利地生產，這一點簡直太重要了！生產對每一個孕婦來說都像是走了一趟鬼門關 ， 不得不謹慎起來 。
黑魚湯的利產功效十分適用，孕婦多喝黑魚湯不僅能補充營養 ， 還能幫助順產，簡直一舉多得！
###其它資料參考###孕婦喝鯽魚湯沒有嚴格的時間限制或規定，正餐食用即可比如午餐，晚餐，早餐等等都可以喝鯽魚湯，鯽魚湯營養價值比較高，對提高孕婦抵抗力，促進寶寶發育都是有好處的 。鯽魚營養價值高 ， 鋅的含量很高 ， 有健脾利濕，和中開胃，活血通絡 ， 溫中下期的功效 ， 民間給孕婦燉鯽魚湯 ， 既可以補虛，又有通乳催奶的作用，鯽魚還有健腦益智的作用，還可以做鯽魚燉豆腐，鯽魚燉蛋，都是很好的食材 。
鯽魚湯怎么熬
買新鮮現殺的鯽魚兩條，個頭要適中 。洗的時候要把魚鱗全部弄干凈，魚肚里也要洗凈，免得湯有腥味洗好后 ， 在魚身上涂抹適當食鹽，腌放十分鐘準備好香蔥三根，洗凈 ， 打結備用切好姜片若干（根據魚的大小和量）
均勻涂抹姜汁于鍋內，防止魚皮粘鍋，倒入色拉油點火油不宜太熱，將火旋小，輕輕放魚入鍋，同時放入姜片，把火調大煎至魚皮微露金黃色，將魚輕輕翻身，直至也微呈金黃色煎的過程中，注意轉動鍋，使魚均勻煎透
把火調?。永淥裂兔揮鬮? ，放入備好的蔥結 ， 開大火，煮沸把魚翻身 ， 再煮五分鐘，放入適量的鹽，繼續煮，直至湯呈現奶白色加味精，煮兩分鐘 。同時準備好吃魚的料：蘸魚的陳醋少許倒入碗中，放少許鹽，糖，味精 ， 攪拌均勻 。
將魚單獨盛在大碗里，鯽魚湯盛在湯碗里；魚蘸著料吃，湯即喝 。
###其它資料參考###孕婦是可以吃鯽魚的 。鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質 。鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫 ， 入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效 ， 尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用 。孕婦吃鯽魚不僅可以補充豐富的營養素，還可以預防早產、對寶寶腦部發育好、減少抑郁癥 。
1、孕婦多吃鯽魚預防早產
