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簡單橘子酸奶怎么做

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自制橘子酸奶的做法，自制橘子酸奶怎么做好吃？

簡單橘子酸奶怎么做

文章插圖
自制橘子酸奶是一款飯后必備飲品！
首先準備好食材：鮮牛奶，酸奶，白糖 ， 橘子醬，果粒橙 。
步驟如下：
鮮牛奶煮熟
然后把酸奶和鮮奶還有白糖一同倒入酸奶機里 ， 攪拌均勻 ， 插電8～12小時，就做好了
然后把做好得酸奶取出
放到小碗里 ， 加果粒橙
放橘子醬
就可以享用了，很美味
多吃酸奶對人體有好處的：酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解 ， 使人體更容易消化和吸收，是酸奶有促進胃液分泌、提高食欲、促進和加強消化的功效 。是能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素 。是有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用 。

簡單橘子酸奶怎么做

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前言
最近每天都做酸奶，家里人各有各的口味，有的愛草莓，有的愛桔子，這個是做給兒子的，百吃不厭！
材料
主料：桔子1個、酸奶1杯；
輔料：白砂糖適量
桔子酸奶
1
準備好自制酸奶一杯
2
沙糖桔一個至兩個（看個人喜好）去皮
3
加適量糖攪拌均勻
4
喜歡桔子的可多放一點，這樣就行了
5
要美觀一點的就裝到漂亮杯里，會增加食欲哦
小貼士
剝桔子皮要有耐心 。
###其它資料參考###香橙酸奶沙冰的做法
橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素、蛋白質、粗纖維等 ， 寶寶食香橙有利于增進消化 。
用料：
橙子1個（取橙肉）、原味酸奶50毫升 。
做法：
1、橙子對半切開，取出橙肉，切成5mm大小的塊 。將切好的橙肉平攤著裝進保鮮盒，放冰箱冷凍4小時 。
2、將凍好的橙肉放入海爾攪拌機攪拌成冰沙 。
3、放入冰鎮的酸奶中，攪拌均勻后即可食用 。
小貼士：
1、橙子肉切好后，平攤在保鮮盒里 ， 這樣冷凍后，比較容易取用，如果都堆在一起 ， 成為一個大冰坨，取出來會很麻煩 。
2、如果家里沒有刨冰機，用食物處理機把凍好的橙塊打碎也可以 。
3、要注意刨冰和酸奶的比例 ， 如果酸奶太多，或者酸奶太??，窘y霾煥幢苛艿目詬辛?。如果酸奶放多了，也沒關系，橙泥酸奶的口感和口味也很棒哦 。
功效：橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶食香橙有利于增進消化 。
###其它資料參考### 酸奶的口味有很多，比如說我們經常吃的一些帶果粒的酸奶，也是酸奶的品種，在酸奶中加入一些水果或者是堅果，可以讓酸奶的營養更加的豐富 ， 而且也可以有提高體質的作用，今天就來介紹草莓橘子酸奶的制作方法，可以排毒 ， 而且也可以潤腸通便 。
草莓橘子酸奶所需材料
草莓50克、酸奶200毫升、橘子100克
草莓橘子酸奶的做法
1、草莓去蒂 ， 洗凈，切丁橘子去皮 ， 切小塊 。
2、將草莓、橘子和酸奶一同放入果汁機中打勻即可 。
草莓橘子酸奶的功效與作用
草莓橘子酸奶，熱量低 ， 營養極高，口感酸甜，絕對是老少皆宜的夏季消暑飲品 。如此健康又營養的飲品 。草莓含有的維生素是比較多的，可以有清熱解毒去火的作用，而且也可以有健脾的功效 。橘子可以有止咳化痰的功效 。潤腸通便、降血脂、抗癌、調節體內微生物的平衡的功效 。草莓橘子酸奶這款飲品具有清熱去火、生津解渴、消脂排毒、潤腸通便的作用 ， 特別適合愛美當你飲用，而且也可以有消除疲勞中作用，對于調節腸胃的菌群有一定的好處，可以助消化 。

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