血糖正常值偏高吃什么 遠離高血糖的吃法( 二 )


忌過量食用甜食對于高血糖患者,食用含糖的食物都容易引起血糖升高,因此在日常飲食中,需要嚴格控制甜品,主要有汽水、糖水、蛋糕、果汁、冰淇淋等等糖制甜品 。
忌飲咖啡因咖啡因會嚴重干擾人體對血糖的控制力,咖啡因還會消弱機體對食物的新陳代謝功能 , 使血液中的游離葡萄糖增加,使血糖增高 。

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