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芒果和什么食物是相克( 二 )

生活百科芒果


芒果吃多了會怎么樣
7、建議每日食用芒果的量控制在200克以內，如過量食用可能有以下危害：
1、可能腸胃不適
芒果中含有豐富的酸性物質，如吃多了容易刺激腸胃 ， 引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀，同時芒果性涼，這種涼性的食物吃多了，體內寒氣會加重，尤其是本身腸胃虛寒的人，更要少吃或不吃 。
2、可能過敏
芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，里面引起過敏的成分比例更高 。而對于本身屬于過敏體質的人，在食用芒果后，輕則只是皮膚過敏，重則可能出現休克，如搶救不及時，可能導致死亡 。
3、可能導致皮膚發黃
芒果中含有較為豐富的胡蘿卜素 ， 這種物質一旦攝入過量，會導致人體出現胡蘿卜素血癥，這是一種使人皮膚發黃的病癥，如因食用芒果引起 ， 一般停食芒果即可緩解 。
4、可能食欲不振
芒果也是含糖量較高的水果之一，而吃多了高糖分的食物，則容易導致人反胃、惡心、食欲不振，另外對于芒果這種糖分較高的食物而言，如患有糖尿病也是不能吃的，可能會加重病情 。
5、脹肚子
芒果水分充足 ， 肉質肥厚，食用過后容易產生飽腹感，若一次性吃很多芒果，肚子會非常飽脹，一時難以消化 。
6、可能引發咳嗽
一般網上買的的芒果都是沒有完全熟透的 ， 而這種芒果多會分泌一些酸澀的物質，吃多了刺激口腔，容易引起咳嗽、喉嚨不適等癥狀 。
7、費錢
按照目前的水果價格，出售芒果的價格并不便宜，便宜的5元一斤左右，貴的十幾到幾十塊不等的價格，加上芒果水分多，非常重 ， 一個大一點的芒果通常就要花費10幾塊，要是天天吃很多芒果 ， 自然十分浪費錢 。
芒果不能與什么同吃21、芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效 。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥 。果肉或以芒果煎水進食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果 。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯 ， 常食有利于防治心血管疾病 。
芒果有祛疾止咳的功效 ， 對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用 。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的.藥理作用 。芒果的果汁能增加胃腸蠕動 ， 使糞便在結腸內停留時間變短 ， 因此對防治結腸癌很有裨益 。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力 ， 能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果 。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、提高腦功能 。它可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白 。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用 。
2、芒果的作用
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A ， 因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌膚 。由于芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用 。
4、防治高血壓、動脈硬化 。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外 ， 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便 ， 對于防治便秘具有一定的好處 。

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