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冬天能喝紅茶嗎 有什么功效

生活百科紅茶

冬天喝紅茶有什么好處？1、冬天喝紅茶具有消除疲勞、提神的作用 。
紅茶中含有咖啡堿，咖啡堿是能刺激到神經中樞的，能夠幫助提神跟促進思維的敏銳反應 。紅茶對血管系統跟心臟也是具有興奮作用的 ， 能夠加快新陳代謝跟血液循環，還能有效促進利尿跟排汗，從而達到為人體消除疲勞的效果 。
2、冬天喝紅茶具有消炎殺菌的作用 。
紅茶含有一種多酚類，這種化合物具有消炎的效果，之前一項實驗的結果表明，紅茶里邊所含的這種物質能使到蛋白質產生沉淀凝固，并且能夠抑制跟消滅病原菌 。所以如果是食物中毒的話喝紅茶是非常有效的，還能用紅茶直接涂腳上治療香港腳 。
3、冬天喝紅茶具有養胃護胃的功效 。
喝綠茶是比較容易餓的，因為綠茶會使胃部感到不舒服，茶葉中含有的茶多酚是具有收斂性 ， 這種茶多酚對胃部是有刺激作用的 。但是紅茶就不同了，我們上面講到紅茶是發酵的，茶多酚是在發生氧化反應之后促成而成的紅茶 ， 所以相對來說茶多酚的含量就相對比較少 ， 自然對胃部的刺激也就比較小了 。如果在喝紅茶的時候適當加入牛奶或者是糖，都能起到一種消炎、保護胃黏膜的作用 。
4、冬天喝紅茶是有益于心臟，能舒張血管的 。
美國曾經有一項研究調查顯示 ， 患有心臟病的患者堅持每天喝紅茶具有很好的舒張血管作用 ， 對于血管的舒張效果是非常好的，紅茶能使得心臟病患者的血管舒張增加6%左右 。如果是健康人群受到刺激之后 ， 血管的舒張是可以增加到13%的 。
紅茶是在綠茶的基礎上經發酵創制而成的 。以適宜的茶樹新芽葉為原料,經工萎凋、揉捻（切）、發酵、干燥等典型工藝過程精制而成 。因其干茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調 ， 故名紅茶 。
紅茶的功效：利尿功效
,消炎殺菌功效
,解毒功效
,提神消疲功效
,生津清熱功效 。
紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食欲,可利尿、消除水腫 。紅茶可強壯心臟功能 。
紅茶品性溫和、香味醇厚 ， 首先有助于強健骨骼 。劍橋大學醫學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲—76歲婦女進行過飲食與骨質密度調查 。結果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質，可減少婦女患骨質疏松癥的危險 。其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等 。研究發現，經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用；紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內 ， 可增強心臟血液循環，并能減少鈣在體內的消耗 。每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69% 。
喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內草酸比例相對較高 。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是 ， 對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內，最后形成腎結石 。牛奶中的鈣可以與草酸結合，使其順利排除 。
建議晚上最好喝紅茶 。因為綠茶屬于不發酵茶，茶多酚含量較高 ， 并保持了其原始的性質，刺激性比較強；紅茶是全發酵茶，茶多酚含量雖然少，但經過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用 。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用 。
###其它資料參考###紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲，可利尿、消除水腫，并強壯心臟功能 。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基 ， 具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率 。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用 。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性 。

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