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干銀耳碎要泡多久

生活百科銀耳

干銀耳用水泡大概要多久？銀耳泡發需要的時間一般是3-4個小時，當然這個時間也不是固定的，它會根據品種、水溫以及季節的不同而不同，有的會需要時間更長一些 。
品質好的銀耳用溫水泡約半個小時就可以了的 ， 涼開水泡就需要1-2個小時 ， 冬季需要浸泡的時間會更長 。品質一般的銀耳用溫水泡也要1-2個小時 ， 用涼開水泡就要更久了，而冬季更是如此 。
有人說，用熱水泡就很快啊 ， 其實我們不建議用熱水泡銀耳的 ， 那樣會影響到銀耳的口感 。也因此，建議大家在烹飪的前一晚就把銀耳給泡著，到了第二天就可以直接煮來食用了，不僅節省了大量的時間，銀耳也充分泡發，還不影響口感 。
1、泡銀耳的方法：直接把銀耳放入涼水或者溫開水中浸泡3-4個小時 ， 然后用清水清洗干凈 。具體做法是把銀耳的耳根朝上放置，使得銀耳完全被水浸沒，直至泡發就可以烹飪了 。
2、需要注意的是，泡好的銀耳要一次烹飪完畢，不宜冷藏 。煮熟的銀耳也不宜放置太長時間 ， 需要立即吃完 。如果泡多了或者煮多了，可以拿多余的銀耳來最面膜，有很好的美容功效！
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拓展資料一、食用銀耳注意事項
銀耳可以與各種各樣的食材搭配 ， 做成形態各異的美味佳肴，并且還沒有什么搭配宜忌 。但是在吃的時候，我們還是需要注意下面幾個問題 。
1、煮銀耳時如果有放冰糖，那種最好就不要在睡前食用，避免體內血糖升高 。
2、變質的銀耳不能食用 。如果吃的時候感覺到銀耳有異味了，那么趕緊將它扔了吧 ， 千萬別再吃了，避免損害到我們的身體 。
3、煮好的銀耳最好馬上就吃完，不要放置太長時間，避免細菌滋生影響到身體健康 。
4、受風寒的人群不要吃銀耳 ， 因為銀耳性寒，這類人群食用后會導致病情加重 。
二、銀耳的功效與作用
性平,味甘、淡、無毒 。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效 。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥 。
1、肝臟解毒
銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效 。
2、清熱健胃
它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品 。
3、增加免疫力
能防止鈣的流失,對生長發育十分有益因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力 。
4、美容祛斑
銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效 。
5、減肥
銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收 。
6、增加耐受力
銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力 。
一般放入涼水中浸泡1到1.5小時，冬季可用溫水 ， 溫水泡發可縮短至0.5小時 。
泡完后整理洗凈污物；
個別銀耳泡發后會變很多，故請根據食量泡發；
銀耳煮完后當天食用最好 。

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