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椰棗怎么吃最有營養( 六 )

生活百科椰棗


7：服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用 。苦味及驅風健胃藥是靠藥物的苦味來刺激味覺器官，反射性地提高食物對中樞的興奮性，以幫助消化、增進食欲 。若服用以上藥物時用椰棗，則明顯地影響藥物的療效 。
8：如同吃其他食物一樣，吃椰棗也不可過量 ?！侗静菥V目》中說：“多食令人寒熱，凡羸瘦者不可食 ?！彪涓姑洕M、食欲不振者不宜食用 。因其含糖量較高，糖尿病患者不宜食用 。吃椰棗還要注意保護好牙齒 。每天吃棗以不超過50克為宜 。
9：不宜與維生素同時食用 。食物中的維生素可使維生素K解破壞 ， 使治療作用降低；不宜和黃瓜或蘿卜一起食用 。蘿卜會有抗熱血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素 。

###其它資料參考###椰棗核不能吃 ， 椰棗只有椰棗肉能吃，可以生吃，也可以做成湯吃，具體做法如下：
主要材料：泡發的銀發100克，枸杞5克，椰棗10顆，葡萄干15克 ， 無花果5顆 ， 清水1.2升 。
【椰棗怎么吃最有營養】1、食材一覽 。
2、清水1.2升 。
3、將食材加入電飯鍋 ， 和水一起開煮，按煮粥鍵 。
4、煮一個小時即可 。
5、成品圖 。

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