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山藥烏雞湯怎么做好吃 山藥烏雞湯的家常做法

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山藥烏雞湯怎么做好吃 山藥烏雞湯的家常做法

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山藥烏雞湯怎么做好吃1.山藥去皮，宜去皮食用，以免產生麻、刺等異?？诟?。山藥皮中所含的皂角素或黏液里含的植物堿，少數人接觸會引起山藥過敏而發癢，處理山藥時應避免直接接觸 。削完山藥的手不要亂碰，馬上多洗幾遍手 ， 要不然就會抓哪兒哪兒癢 。
2.山藥在剝皮之后，表面的粘液使其變的很滑，難以抓牢或穩穩的放在且板上 ， 切成想要的形狀，這時候，可以在雙手上涂些鹽和醋，再拿山藥的時候就不會手滑了 ， 也不會影響山藥的正常味道 。
【山藥烏雞湯怎么做好吃 山藥烏雞湯的家常做法】3.山藥切片后需立即浸泡在鹽水中，以防止氧化發黑 。
4.烏雞連骨砸碎熬湯滋補效果最佳 ， 可將其骨頭砸碎，與肉、雜碎一起熬燉，最好不用高壓鍋，耐用砂鍋熬燉，燉煮時宜用文火慢燉 。
山藥烏雞湯的家常做法1.首先將烏雞洗凈剁成大塊 ， 我家喝湯的人少只用了半只，如果人多就用一只吧 。
2.準備好配料，清洗干凈 。
3.鍋中燒開水，倒入雞塊焯水，水開后再煮三分鐘左右 ， 去除表面的泡沫，然后撈出瀝干水分備用 。
4.過水后的雞塊，放入電飯煲內，加入適量清水，放入姜片，開始煲湯 ， 大約一個小時左右 ， 水開后倒入適量料酒 。
5.按煲湯鍵 ， 大約半小時后放入紅棗 。
6.煲湯的空閑時間 ， 準備好山藥，去皮洗凈，切成塊，蔥整根打結，枸杞放一起備用 。
7.大約50分鐘左右，把山藥 ， 蔥，枸杞加入一起再燉15左右 。
8.拿筷子很容易插入山藥里面就是熟了，這時加入適量鹽調味就可以了 。
山藥烏雞湯有什么好處山藥1.健脾益胃助消化：山藥有護脾的功效，對消化和吸收都有功效 。
2.滋腎益精：強身健體，保護身心的作用 。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之 。
3.降低血糖：山藥可以對血糖有影響 ?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。
4.延年益壽：對于垃圾的排除和毒素的影響有好處 ， 預防心血疾病 。取得益志安神，延年益壽的功效 。
烏雞1.延緩衰老：烏雞對身體需要鈣質營養的人有害處，可以防止一些骨骼上的各種問題 。烏雞可以提高生理的某些機能、減緩衰老、強筋健骨 。
2.養血益腎：烏骨雞是護肝護腎、養血益氣、健脾固沖的良藥 。有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦 ， 治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用 。
枸杞1.明目：枸杞的營養物質對眼睛有很好的作用，幫助視力恢復 。
2.免疫力：枸杞可以有提升身體的免疫力的，可以護氣護精、護補肝腎、抗衰老、抵抗腫瘤的功效 。
3.降三高：對血糖有療效，血壓被控制，防治高血壓、心臟病、動脈硬化等癥 。
4.枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用 。
山藥烏雞湯山藥烏雞湯有止瀉、健脾、補肺、安神、補脾胃、輔助降血脂、活血化瘀等功效 。

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