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木瓜煲豬骨湯適宜搭配什么木瓜煲豬骨湯可以搭配花生一起食用，其中木瓜有很好的提高免疫力，養胃潤肺作用，花生中含有脂肪酸 ， 能降低壞膽固醇含量，加上豬骨一起煲湯，可以起到很好的補中益氣、延緩衰老、提高免疫的作用 。
木瓜花生豬骨湯怎么做好吃1.豬骨洗凈 ， 放入沸水中煮1分鐘后撈出，洗凈血沫 。
2.花生洗凈 ， 青木瓜洗凈，刮去外皮，去籽切塊備用 。
3.鍋中加八分滿的水，煮開后，放入、豬骨、花生以及木瓜，先用大火煮10分鐘，再用小火煮3小時 。最后加鹽調味即可 。
木瓜花生豬骨湯有什么功效木瓜美容養顏：木瓜營養豐富，木瓜果實所特有的木瓜酶，特別對女性美容功效有很強的促進作用，果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，對人體有促進新節代謝和抗衰老的作用 。
養胃潤肺：木瓜營養豐富，尤其富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素;具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用，木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃?。壞绱?，木瓜所特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病 ， 抗腫瘤功效它獨有的木瓜堿具有 ， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性 。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病 。
【木瓜煲豬骨湯適宜搭配什么 木瓜豬骨湯有什么功效】提高免疫力：木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效，它還具有很強的抗氧化能力，可以幫助機體修復組織，不但能消除有毒物質，還增強人體免疫力，有助于幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲 。
豬骨脾胃虛寒：豬骨性寒涼，能達到壯腰膝的作用，有益于補虛弱，達到強筋骨的效果 。如果脾胃虛寒，消化欠佳的人食用，更容易引起胃腸飽脹或者腹瀉，所以應在骨湯里加入生姜和胡椒 。豬骨煅炭研粉有利于止瀉，有健胃補骨的作用 。豬骨除了含蛋白質、脂肪、維生素之外，還含有大量的骨黏蛋白等 。
補中益氣：豬骨性溫，味甘且咸，胃經，入脾、有補脾氣潤腸和胃的效果、生津液、豐機體、澤皮膚、有利于補中益氣，有養血健骨的功效 。
延緩衰老：兒童長時間的喝骨頭湯，可以有效的增強骨髓造血功能，能夠及時的補充人體所必需的骨膠原等物質，有助于骨骼的生長發育，成人喝可以達到緩解人體的衰老效果 。
花生保持心臟健康：吃花生最多的人，患冠心病的風險能減少35% 。花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用 ， 能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更加健康 。
減少結腸癌風險：花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外 。當這些物體經過腸道時，與許多有害物質接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質在體內的積存和所產生的毒性作用 ， 減少腸癌發生的機會 。所以多吃花生對身體有益 。
潤肺止咳：花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，久咳氣喘，咯痰帶血等病癥，都應該多吃花生 。
凝血止血：花生衣中含有油脂和多種維生素 ， 并含有使凝血時間縮短的物質，能對抗纖維蛋白的溶解，對多種出血性疾病，不但有止血的作用 ， 而且對原發病有一定的治療作用，對人體造血功能有益 。所以老人應該多食用花生，可以起到增強自身免疫力的作用 。
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