1. 首頁 > 生活百科 > >

用榨汁機怎么做芹菜汁( 三 )

生活百科芹菜


西芹榨汁怎么榨
一、生榨芹菜汁
1、將芹菜洗凈后，切段，放入榨汁機中 。
2、加入適量白開水，開機榨汁 。
3、過濾殘渣后將芹菜汁倒入杯中 。
4、根據自己的口味調入適量蜂蜜或白糖即可 。
二、熟榨芹菜汁
1、將芹菜洗凈后切成小段 。
2、鍋中加入適量清水，煮沸后放入芹菜煮熟 。
3、然后將煮好的芹菜放入攪拌機中，加入適量清水攪打成汁 。
4、用過濾網過濾掉沒有打碎的根莖 。
5、根據自己的口味加入適量白糖調味即可食用 。
西芹榨汁的功效
1、抗擊疾病
西芹汁產生的化合物能夠抗擊阿爾茨海默氏癥，西芹汁還能中和血液中過多的尿酸，可以用于痛風患者的食療 。
2、緩解疲勞
西芹汁緩解疲勞的效果特別顯著 。如果工作繁忙 ， 總是感覺身體疲憊，建議你飲用西芹汁 。西芹汁喝起來有一股藥味，在喝西芹汁的時候可以加入胡蘿卜、蘋果、蜂蜜，這樣就好喝多了 。
3、平肝降壓
西芹汁含酸性的降壓成分，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用 。臨床上西芹汁對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效 。
西芹是涼性的嗎
西芹是涼性食物 。
據研究表明西芹屬于涼性食材，味辛甘 ， 具有清熱敗火、健胃降血壓的功效 。特別是其含有豐富的膳食纖維和胡蘿卜素以及一些維生素，對人體有很高的營養價值 。
###其它資料參考###制作芹菜汁的用料
大家平時制作芹菜汁時，需要準備兩百克新鮮的西芹 ， 再準備十到十五克天然蜂蜜 。
制作芹菜汁的具體步驟
1、把準備好的西芹用清水洗凈，如果能接受，最好不要去掉葉子，把洗好以后西芹切成小段的樣子備用 。
2、把榨汁機備用，把切好的西芹段放入到里面 ， 榨制出蔬菜汁，把它們倒入杯子以后，加入蜂蜜進行調味即可飲用 。
制作芹菜汁的其他方法
家里沒有榨汁機時，也能做出好喝的芹菜汁，制作以前要準備一百五十克西芹和適量的白糖，把西芹洗好以后切成小塊，放在鍋中加入清水煮制，燒開以后接著煮，等西芹炊爛以后關火 ， 然后用勺子把鍋中的芹菜都壓一下，降溫以后用干凈的紗布進行過濾，得到的芹菜汁裝到杯子里面 ， 加入白糖調勻，自制芹菜汁就能飲用了 。
###其它資料參考###芹菜汁
材料：芹菜150g、礦泉水適量、蜂蜜適量
做法：
芹菜汁的做法特別簡單，平時制作時可以把芹菜葉子去掉，把它的莖洗凈以后切成段狀 ， 然后再把它放到榨汁中，榨汁汁液加蜂蜜調味以后就能飲用，另外在榨制芹菜汁時還可以把加入蘋果或者金桔以及番茄等其他食材 ， 能讓做出的芹菜汁營養更豐富，味道更誘人 。
功效與作用：
1、增加食欲預防痛風
芹菜汁是用新鮮的芹菜榨成的天然蔬菜汁，它保留了新鮮芹菜中的大部分營養，含有大量天然芳香類物質，人們飲用以后能增強食欲，也能促進消化 。另外平時多喝一些芹菜汁，還能促進人體內尿酸與乳酸的代謝，可以緩解疲勞 ， 也能預防痛風 。
2、保護心血管延緩衰老
平時多喝芹菜汁，能保護人類的心血管，可以預防高血壓 ， 高血脂，也能減少動脈硬化與冠心病發生 。除此以外，新鮮芹菜汁中還含有多種維生素和微量元素，能促進人體細胞代謝，提高人體各器官功能，經常飲用可以延緩多種衰老癥狀發生 。
3、清腸排毒減肥瘦身
平時多喝一些芹菜汁，還能清腸排毒，它能清除腸道中積存的垃圾與毒素，也能減少脂肪在人體內堆積，另外芹菜汁本身是一種低熱量飲品，而且性質寒涼，平時飲用以后不但能清腸排毒潤腸通便，還能起到減肥瘦身的重要作用 。

相關經驗推薦