紅棗又稱大棗，味甘性溫，可以養血安神、照顧脾胃 ， 還有抗癌的功效 。桂圓肉，有補心脾、益氣血的作用，是傳統的補血良方之一，而且其味甘甜、性平和，非常好吃，很容易被接受 。氣血不足易生倦怠、臉色萎黃、體虛冒汗，桂圓是很好的補充食品 。枸杞也是補中益氣的滋補佳品；紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。適量的紅糖水能舒緩經痛，幫助經血排清，但拼命地喝也不好 ， 火氣大的人要注意用量 。
文章插圖
相關經驗推薦
- 黑枸杞可以和紅棗泡嗎 黑枸杞紅棗怎么泡水
- 太子參要燉多久
- 早餐吃紅棗粥配什么菜
- 太子參一般燉多久
- 山藥豬蹄湯要什么山藥
- 紅糖水什么時候不能喝 紅糖水什么時候喝最好
- 銀耳紅棗百合湯熬多久
- 早晨雞蛋羹配什么主食
- 銀耳大棗湯都煮多久
- 紅棗米粥怎么做好吃又營養