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1、與孩子溝通想要一個怎樣的人生，幫助孩子設定目標，幫助其進行自我定位 ， 給他看得見的未來，重新喚起學習動力 。
2、檢查孩子日常學習筆記，查看孩子為何付出不少時間，卻收獲甚微，是不是筆記記錄的方式不對，抑或是筆記沒有好好管理 ?？偠灾褪钦页龊⒆訉W習效率低的原因，幫助孩子找到改善學習的方法 。
3、少一點期望、多一點鼓勵 。大人要放松心態，不要給孩子過大的期望，期望過大，孩子就像托馱著殼的蝸牛 ， 艱難前行 。所以 ， 家長不要給孩子制定太高的難以企及的目標 。過大過長的目標對孩子來說太遙遠，難以產生太多激勵 。
4、鼓勵孩子正確應對人際關系 。關于人際關系家長也應該和孩子多聊天，給孩子多一些鼓勵，支持 。比如有的孩子看到老師覺得害羞，就可以教給孩子一些和老師打招呼的方式，提升孩子的信心，鼓勵孩子交朋友，慢慢地孩子就能交到自己覺得比較不錯 ， 能聊得來的朋友，對于學校的恐懼、厭惡等負面情緒就減少很多 。
【四年級孩子有厭學情緒咋辦，四年級孩子有厭學情緒咋辦呀】5、我們認為每個孩子內心都渴望學習好，厭學的孩子也不例外，處于青春期的孩子在中學階段會遇到比小學階段更多的困惑和煩惱，面對的不只是學業方面的壓力，作為父母應該加強對孩子的幫助，給予孩子更多的信心 。
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