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孕婦吃什么藥降火最快(12)

生活百科孕婦


秋梨
秋梨性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓 。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效 ， 有防治肺部感染及肝炎的作用 。
草莓
草莓含有極豐富的維生素C，可預防感冒 。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲及加強腸胃蠕動有研究報告指出，草莓可去除體內的重金屬 。
西柚
西柚含有天然葉酸 。葉酸對早期妊娠非常重要，葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的.發生率增高 ， 更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重 。因此 ， 西柚也是孕期婦女首選 。
注意事項
這六種水果雖然鈣和維生素含量都非常豐富，不過也不能一次性吃太多，要掌握適量原則哦 。
孕婦吃什么可以去火31、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高 。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量 。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡 。
2、檸檬
晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦 。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬含有多種維生素，對孕婦尤為合適 。
3、綠茶
綠茶乃微量元素的“富礦”，對胎兒發育作用突出的鋅元素就是其中一種 。根據測定，在食譜相同的情況下，常飲綠茶的孕婦比不飲者每天多攝取鋅達14毫克 ， 此外，綠茶含鐵元素也較豐富 ， 故常飲綠茶可防貧血 。
4、馬鈴薯
馬鈴薯中含有豐富的維生素B6，具有止吐作用，而孕婦在孕早期最突出的表現就是惡心、嘔吐和食欲不佳 ， 進食甚少 。如果多吃一些馬鈴薯，就可幫助孕婦緩解厭油膩、嘔吐的癥狀 ， 馬鈴薯也是防治妊娠高血壓的保健食物 。
5、黃豆芽
胎兒的生長發育需要蛋白質，它是胎兒細胞分化、器官形成的最基本物質 ， 對胎兒身體的成長就像建造一座堅實的大廈基礎一樣 。黃豆芽中富含胎兒所必需的蛋白質，還可在孕婦體內進行儲備，以供應分娩時消耗及產后泌乳 ， 同時可預防產后出血、便秘，提高母乳質量，所以黃豆芽是孕產婦理想的蔬菜 。
6、核桃
核桃中含有的維生素E對孕婦身體有一定的幫助，特別是孕早期的時候，能夠起到一定的預防流產的功效 。要知道在懷孕之后，醫生都會讓孕婦吃一些葉酸和維生素E ， 所以我們應該也能從中知道維生素E對于懷孕早期的婦女來說也是很重要的 。
7、菠菜
葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害 。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克 ， 名列蔬菜之首 。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片 。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥 。
8、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋 ， 孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見 。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產 。所以 ， 在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物 。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時 ， 最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率 。

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