香酥蘭花豆用什么油做的 _蠶豆

如何炸蘭花豆更酥脆？

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蘭花豆一般選用的是當年的新蠶豆，蠶豆要顆粒飽滿、大小均勻、完整無損最好。蘭花豆中含有大量的鈣、鉀、鎂、以及維生素C，對人體是非常有好處的，那么蘭花豆怎么炸才能更香更美味呢？
食材：蘭花豆一斤半左右、菜籽油適量、植物油適量、鹽少許、辣椒面少許
方法/步驟
1、泡發買回來的蘭花豆要用涼水泡發兩天，這是為了讓干癟的豆子補充足夠量的水分，炸的時候不易脫水。
2、割口豆子泡發好后會稍微變軟，這個時候我們用小刀在每一個豆子切一個口，口切大一些，但注意不要切斷，這樣炸的更均勻。
3、浸油豆子想要炸的更酥脆，最重要的一步是要在下鍋炸前，先用油泡4-5個小時。這里選的是植物油，可以多放一些，然后顛一顛碗邊，讓每個豆子上的油分布均勻。
4、鍋中油鍋中先倒上菜籽油，油要沒過豆子。
5、炸豆子鍋中油燒開后，大火下鍋，用勺子慢慢不斷地攪拌，讓每個豆子均勻受熱。
6、裝盤等到豆子炸到變成金黃，且每個豆子都飄起來，用勺子推的時候覺得很輕，這就可以改小火，再輕輕炸一下就可以出鍋了。
注意事項
蘭花豆要選皮鮮綠新鮮最好，要選用顆粒飽滿的新豆子，不要買干癟的陳豆子。
最后出鍋裝盤的時候，可以放點鹽和辣椒面調味。

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先將干蠶豆放入水中浸泡2天，把皮剝掉。
鍋中放入適量的油，冷油下鍋，小火慢炸，再將花椒、蔥段放入炸出香味，將豆瓣炸酥。
蠶豆撈起，鍋中留少許油，放入老干媽、椒鹽、五香粉丶糖，將豆瓣倒入一起翻炒，香酥的豆瓣就完成了。
蠶豆又稱羅漢豆、胡豆、南豆、豎豆、佛豆，豆科、野豌豆屬一年生草本。為糧食、蔬菜和飼料、綠肥兼用作物。原產歐洲地中海沿岸，亞洲西南部至北非，相傳西漢張騫自西域引入中原。蠶豆營養價值豐富，含8種必需氨基酸。
蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽堿、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質，猶其是磷和鉀含量較高。祖國醫學認為，扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經。有治療脾胃不鍵、水腫等病癥的功效。

###其它資料參考###酥松的秘訣首先冷油下鍋，因為蠶豆內水分很足，所以開大火炸就行，炸到水分變干了就差不多了。其次就是復炸，復炸才會酥脆。
香酥蘭花豆蠶豆的做法
1、干蠶豆適量，干蠶豆倒在容器里，加八角、花椒粒、少許鹽、清水泡發1-2天，發大到2-3倍就行。泡發用清水一定要多點，干蠶豆泡發后吸水了會脹大。
泡好后洗干凈瀝水。
2、泡發好的蠶豆用小刀在上部劃開一個口子，劃到蠶豆一半位置即可，全部劃開。
【香酥蘭花豆用什么油做的】 3、冷油下鍋，開大火炸；炸的時候油會像水開了一樣有很多泡泡。炸到蠶豆開花，撈起來掂掂分量變輕了就可以撈起來了，此時差不多已經酥松了。
4、油繼續加熱到七八成熱，周邊冒青煙的樣子，再倒回炸好的蠶豆再復炸2-3分鐘。至酥脆即可撈出控油。
5、倒入大碗里，加花椒粉，孜然粉，五香粉，辣椒粉，肉桂粉，鹽，雞精或味精，少許白糖。
6、用勺子或筷子拌勻即可。也可以放油紙上鋪開晾涼，可以吸掉一部分油。