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通草發奶怎么吃

生活百科通草

通草下奶法？

通草發奶怎么吃

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通草下奶一般一天吃2-3次，盡量在產后的三到七天之間煎服，因為這個時間段是下奶的最佳時機，可以起到更好的下奶效果 。
通草是一種味甘淡，性微寒的中草藥，它具有清濕熱利水氣、通經下乳等功效 。而且通草沒有明顯的毒副作用，與其它中藥的吃法相似 。
想要通草達到更好的下奶效果 ， 可以和鯽魚一起煲湯食用，具有很好的通乳作用 。在做通草鯽魚湯的時候 ， 可以準備一點黑豆芽一起煮，下奶的效果會更好 。因為黑豆中的蛋白物質豐富 ， 有助于乳汁的生成 。
先把鯽魚的內臟掏空清洗干凈，把黑豆芽也洗干凈放在盤子里瀝干 。然后從飲水機里取適量的清水倒入鍋中，把鯽魚扔進鍋里開始燉煮 。鯽魚煮熟后，把豆芽和通草放進去 ， 繼續用小火煮一個多鐘頭 。這樣用通草燉制出來的鯽魚湯，可以加快產婦分泌乳汁的速度，起到下奶的作用 。
通草發奶怎么吃

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通草與其他催奶的食物一起煲湯或煮粥吃催奶效果較好 。
通草學名為木通，木通的干燥藤莖可以入藥 ， 具有利尿通淋，清心除煩，通經下乳的功效 。主治濕溫尿赤、淋病澀痛、水腫尿少、乳汁不下等 。
（1）通草豬蹄湯：豬蹄里還有豐富的膠原蛋白、蛋白質和脂肪 ， 通草與豬蹄一起燉湯，不但有利于催奶 ， 還有幫助身體恢復，美容養顏的功效 。
（2）通草鯽魚湯：鯽魚的下奶效果非常明顯，尤其是用鯽魚燉湯喝效果更佳，通草也是高效催乳、通乳下奶的佳品 。通草與鯽魚一起煮湯，不僅可以提高催乳的效果，還有利于產后身體恢復 。
（3）通草花生粥：通草和王不留行一起煎煮后，過濾出藥汁，再用藥汁與花生、大米一起煮粥，不僅可以通乳下奶，還有利小便、祛肺肝火的作用 。
###其它資料參考###通草可用于厥寒證 。厥寒證為素體厥陰肝血不足 ， 感受寒邪 ， 氣血因寒凝阻滯而不暢等，那么通草怎么吃比較好?下面我帶你一一了解!
通草的正確使用方法
1、通草怎么吃最發奶
通草想要最發奶的話,可以和鯽魚一起煲湯食用,是具有通乳汁的作用的 。在做通草鯽魚湯的時候,可以準備一點黑豆芽一起煮 。剛開始要吧鯽魚去內臟洗干凈,然后把黑豆芽也洗干凈備用,之后在鍋中放入適量的清水,加入鯽魚后用文火燉煮開,最后加入豆芽和通草,繼續用文火煮1小時左右即可食用 。這樣做出來的通草鯽魚湯可以使產婦乳汁分泌加快,起到發奶的作用 。
2、通草鯽魚湯的做法
做通草鯽魚湯的時候,首先要把鯽魚、通草洗干凈備用,然后切幾片姜片和蔥段備用,然后把鍋中油燒熱后,放入鯽魚、姜片煎幾分鐘去除腥氣,隨后往鍋中放入適量的清水,大火煮開后放入通草和蔥段,然后轉小火煮1小時左右,直到湯呈奶白色為止,最后加入適量的鹽、味精調味即可食用 。這樣做出來的通草鯽魚湯不僅味道鮮美,而且對身體還具有非常好的滋補作用 。
3、通草可以和豬手或鯽魚一起熬湯
主料:豬蹄700g,通草25g,白芷25g,王不留行25g,防黨25g,當歸40g,別甲50g,北芪30g.輔料:鹽適量
步驟：豬蹄洗凈去毛,冷水下鍋焯掉血水過冷水洗凈,瀝干備用所有藥材洗凈,瀝干水備用把藥材連同豬蹄放入煮好的開水中,電飯煲用煲湯模式煲兩個小時左右即可 。
想要母乳喂養自己的寶寶,首先新生媽媽要有足夠的奶水才可以,不過有很多剖腹產的女性,在產后都有奶水不足的情況,尤其是還沒有到達預產期就剖腹產的新生媽媽,奶水不足更是非常容易會出現的問題,雖然催奶的方法有很多種,不過通草卻是我國比較傳統的發奶方法 。

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