1. 首頁 > 生活百科 > >

秋天感冒喝什么茶比較好

生活百科風寒

秋天風寒感冒喝什么茶？秋天風寒感冒是指一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會在發熱 。而當傷及肺時，就會咳嗽咯痰，風寒感冒時痰液多為清稀的白痰 。以下是我為大家整理推薦關于調理秋天風寒感冒的一些茶品，希望對大家有所幫助 。
秋天風寒感冒適宜喝的茶品
1、姜糖茶
配方：
生姜3片，紅糖適量 。
用法：
上2味以開水沖泡 。每日1-2劑 ， 不拘時溫服 。
功效：
發汗解表，溫中和胃 。適用于風寒感冒，惡寒發熱，頭痛 ， 咳嗽，無汗 ， 或惡心，嘔吐，腹脹 ， 胃痛等癥 。
2、姜蘇茶
配方：
生姜、蘇葉各3克 。
用法：
生姜切細絲，蘇葉洗凈 ， 放入杯內以開水沖泡10分鐘，代茶飲用，每日2劑，分上、下午溫服 。
功效：
疏風散寒，理氣和胃 。適用于風寒感冒，頭痛發熱，或有惡心 ， 嘔吐，胃痛，腹脹等癥的腸胃不適型感冒 。
本方以藥代茶 ， 味少而精簡便實用，適于家庭保健防病治病之用 。
3、蘇羌茶
配方：
紫蘇葉、羌活、茶葉各9克 。
【秋天感冒喝什么茶比較好】用法：
上3味共制粗末，以沸水沖泡即可 。每日1劑 ， 不拘時溫服 。
功效：
辛溫解表 。適用于風寒感冒，惡寒發熱，頭痛無汗，肢體痙痛等癥 。上藥反復代茶溫飲，散寒祛風 ， 則感冒、肢體痙痛可愈，不失為一種簡便、有效之療法 。
4、五神茶
配方：
荊芥、蘇葉、生姜各10克，紅糖30克，茶葉6克 。
用法：
先以文火煎煮荊芥、蘇葉、生姜、茶葉 ， 約15~20分鐘后，加入紅糖待溶化即成 。每日2次，可隨量服用 。
功效：
發散風寒，祛風止痛 。適用于風寒感冒 ， 畏寒，身痛，無汗等癥 。本茶對上癥較為適宜且有效 。
5、蔥頭姜片茶
配方：
蔥頭5只，生姜3片，紅糖適量 。
用法：
將蔥頭、生姜洗凈及切片，與紅糖同放入砂鍋 ， 加水適量，煎沸10分鐘，取汁趁熱飲用 。飲后宜蓋被微汗 。
功效：
發汗解表 。適用于外感風寒 ， 頭痛，畏寒，鼻塞流清涕等癥 。
秋天預防感冒的方法
1、空氣流通
最好在早中晚各開窗通風三次，每次15分鐘為宜，既保持了室內空氣清新 ， 又抑制了細菌的滋生 。
2、晚上關窗
晚上睡覺的時候一定要關窗，夜晚溫度低，冷風侵襲很容易引起哮喘等疾病的發作 。
3、適度鍛煉
天氣涼快之后，隨著體感舒適度的提高，運動的人也多了起來 。
登山、步行、打太極都是耐寒鍛煉的項目，可以提高身體免疫力 。
4、規律作息
很多人在夏天睡得晚，作息不規律，若延續到秋季，容易造成抵抗力下降 。所以在季節交替期要保證規律的作息和生活節律，早點上床睡覺，適當延長睡眠時間，同時多喝水 。
5、均衡營養
天氣轉涼后 ， 人們會食欲大增，在干燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼膘秋” 。
6、早晚加衣
1、可以給患者喝生姜紅糖茶或者紅糖大棗茶，對于風寒感冒有利，可以將生姜和紅糖用沸水煮開，給患者口服，或者生姜和大棗煮沸后讓患者分次頓服，但是一定要趁熱口服 ， 再用蓋被子的方法讓患者出汗，能夠加速風寒感冒的愈合 。
2、可以喝姜絲蘿卜湯，也就是將生姜、蘿卜絲在一起煮沸，讓患者趁熱口服，也能起到祛風散寒的功效 。

相關經驗推薦