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什么水果適合小孩子吃

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寶寶吃哪些水果好 適合吃的水果介紹？1、一般適合寶寶的水果有：蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等 。蘋果有收斂止瀉作用，梨有清熱潤喉作用，香蕉克潤腸通便，橘子開胃等 。6個月以上的寶寶 ， 在身體狀況良好的適合，媽媽可以每天選擇1-2種水果，做成水果泥喂給寶寶 。如果寶寶身體不適，則要合理選擇水果，可以起到幫助寶寶恢復的效果 。
2、有的水果不適合空腹吃 。空腹特別是清晨時，務必避食番茄、橘子、菠蘿、柿子、黑棗、香蕉、荔枝、山楂等幾種水果 ， 它們會對寶貝造成包括胃痛、反酸、形成胃石、刺激，并損傷胃腸黏膜、惡心、嘔吐、抑制心血管功能等在內的各種健康影響 。
兒童適合吃的水果：
1、芒果
芒果營養豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效 。有過敏體質的寶寶不適宜吃芒果 。吃芒果時，媽媽最好將果肉切成小塊，直接送入口中，避免接觸面部皮膚 。吃完芒果后，寶寶應漱口、洗臉，以避免果汁殘留 。
2、梨
梨是令人生機勃勃、精力十足的水果 。它水分充足 ， 富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼 。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收 。
3、櫻桃
櫻桃所含有的各種營養素都很是給力 。每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克 ， 居于水果首位，維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍 。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素 。
櫻桃性溫，食之過多可引起上火、流鼻血、損肺，一次吃得過多還可導致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉 。此外，最好不要空腹吃櫻桃，以免加重對胃黏膜的損傷 。每天食用的量不能超過12個 。
4、桔子
桔子的胡蘿卜素（維生素A原）含量僅次于杏，比其他水果都高 。柑橘還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素 。
給寶寶吃桔子，媽媽們要注意以下幾個方面：飯前或空腹時不宜吃桔子，同時控制寶寶桔子食用量寶寶每天吃3個桔子，就能滿足一天對維生素C的需要量 。如果寶寶吃桔子過多引發上火，
應該停食1-2周 。
5、蘋果
“一天一個蘋果”是人們熟知的健康口號 。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果” 。
參考資料來源：人民網-寶寶吃什么水果好 三種水果寶寶別吃的好

###其它資料參考### 最適合寶寶健康的水果有哪些
最適合寶寶健康的水果有哪些，要知道很多人都喜歡吃水果，各種水果不同的營養物質，維生素、膳食纖維等發揮著它養生功效，那么現在分享最適合寶寶健康的水果有哪些！
最適合寶寶健康的水果有哪些1NO.1：蘋果
因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以減肥 。
實驗證明，孩子便秘時可吃熟蘋果睡覺前宜吃新鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌 ， 改善腎臟功能如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，那就要吃生蘋果榨成的汁將蘋果搗成泥加溫后食用，是治療兒童消化不良的好藥方 。
NO.2：杏
杏子含有豐富的β胡蘿卜素 ， 能夠很好地幫助人體攝取維生素A 。而維生素A可有效防治反復呼吸道感染等疾病 。
NO.3：香蕉
香蕉鉀元素的含量很高，這對孩子的心臟發育和肌肉發育很有好處 。
NO.4：黑草莓

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