1. 首頁 > 生活百科 > >

什么水果適合小孩子吃( 二 )

生活百科寶寶


因為同等重量黑草莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對保持心臟健康很有幫助 。
NO.5：藍莓
多吃藍莓可以減少尿路感染的幾率 。
NO.6：甜瓜
維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食物 。
NO.7：櫻桃
櫻桃能幫助人保護心臟健康，不僅如此，櫻桃還具有食療的作用，多食用可治療脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等 。
NO.8：橘子
橘子能幫助孩子減少尿路感染的幾率 。
NO.9：葡萄柚
因為葡萄柚含有大量的抗氧化元素，而且維生素C的含量很高、熱量極低，每個只有大約60卡 。
NO.10：紫葡萄
紫葡萄中類黃酮等物質能對心臟提供三重保護作用 。最近的一項研究證明：一天喝224-280克紫葡萄汁對血液中的血小板凝集有抑制作用，而且紫葡萄汁甚至比阿斯匹林效果更好 。目前低劑量的阿斯匹林是預防治療心臟病的常用藥物 。
最適合寶寶健康的水果有哪些2蘋果
給寶寶吃水果蘋果為首選 ， 因為蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，被科學家稱為“全方位的健康水果” 。一天一個蘋果最為合適 。
【什么水果適合小孩子吃】香蕉
大家都知道香蕉有助于消化，而很多小寶寶容易積食，每天吃些香蕉可以潤腸通便，還可以預防孩子過分發胖 。好處多多 。
獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，給寶寶食用可以充足的補充維生素 。但是寶媽們一定要注意要挑選成熟的獼猴桃，最好是成熟黃獼猴桃，大多獼猴桃是生的就摘下來賣的味道很酸 。
西紅柿
西紅柿味道酸甜可口并且有清熱的作用，在春夏之際給寶寶吃最好 。
草莓
草莓是很多小寶寶都比較喜歡的水果了，外形美觀口感又好 。建議吃草莓要在3-5月份比較好 ， 這是草莓成熟的好季節，不建議在非應季的時候吃 ， 腹瀉期間也不建議吃 。
適量的葡萄
葡萄中也含有很多的.維生素 。但是寶寶不建議多吃，可以適量的食用一些，因葡萄過于酸澀 ， 吃過后建議漱口清理 。
石榴
每個寶寶都會有厭食的階段，而石榴屬于比較開胃的水果了 。所以在寶寶厭食的時候可以適當的食用一些促進胃酸分泌，調節厭食的現象 。
梨
梨有鎮咳潤肺的作用 。平時要多注意寶寶的狀況 ， 梨雖好但是給寶寶吃不建議吃冰糖蒸梨，容易拉高血糖，寶媽們要注意了 。
金字塔NO1：蘋果、香蕉
推薦指數：

相關經驗推薦