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長吃茶葉有什么好處和壞處嗎( 三 )

生活百科茶葉


2、喝茶太多會影響睡眠 。正因為茶葉中的咖啡堿對于熬夜的人來說有好處，所以對于一些失眠的人來說就有壞處了 。因為茶葉中的咖啡堿會導致大腦的中樞神經興奮 ， 所以晚上如果喝了濃茶的話 ， 對于一些想要睡覺的人來說，會影響到睡眠質量，引起失眠 。

###其它資料參考### 喝茶葉有什么好處和壞處呢
喝茶葉有什么好處和壞處呢，茶是生活中常見的飲料 ， 在我國飲茶歷史悠久 ， 適度飲用對身體有提神、防蛀牙等益處 ， 你還知道哪些好處，以下來聊聊喝茶葉有什么好處和壞處呢？一起學習健康養生吧！
喝茶葉有什么好處和壞處呢1喝茶的好處：
1、對于人體維生素，微量元素的攝入起到補充作用 。
2、提神醒腦，對于養成良好生活習慣有幫助 。
3、茶與道相連，常有人說以茶入道，或者禪茶一味等等，對于修身養性有很好的作用 。
喝茶的壞處：
1、過量喝茶，容易茶醉，容易引起人體鈣流失 。
2、喝不適合的茶，容易引起腸胃不適等 。比如胃不好的人，就不建議喝過量茶，喝發酵程度比較輕的綠茶，烏龍茶 。
3、喝有添加的茶 ， 農殘過量的茶，也是對身體有害的 。
飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮 ， 增強思維和記憶能力 。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用 。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處 。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60% 。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素 。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長 。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽 。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上 。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓 。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力 。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯 。
（10）飲茶可以預防老年性白內障 。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等 。
（12）飲茶能保護人的造血機能 。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護視力 。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡 。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質，是一種優良的堿性飲料 。茶水能在提內迅速被吸收和氧化 ， 產生濃度較高的堿性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物 。
相信隨著上述我們大家的討論 ， 廣大朋友們對于喝茶葉有什么好處和壞處，心中也已經有了屬于自己獨特的見解和更標準的定論 。當然我想提醒大家的是，在日常生活中我們必須要明白物極必反的道理 ， 這就是再好的東西我們也不能過量的擁有，否則就會將好事變成壞事，從而得不償失 。
喝茶葉有什么好處和壞處呢2一、喝茶的好處
1、殺菌消毒
如果您長期堅持喝茶，您是不是發現自己很少拉肚子或者肚子痛？對 ， 茶葉是有收斂和殺菌的作用，它能殺死大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等等許多的細菌，對病毒和蛇毒也有殺傷作用 。所以，特別是夏天，經常喝茶，您就不怕吃壞肚子了 。
如果您不小心弄破了點皮，只要您用茶水沖洗一下，就會又能止血又能止痛，您也不用擔心會被感染了，您說茶水好不好？

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