文章插圖
第1步：診斷病癥類型對于下巴愛長痘的人來說 ， 中醫(yī)上認為，這類人是肺火、胃熱、內(nèi)分泌失調(diào)等因素引起的 ， 因此診斷病癥上具體有以下四種類型的劃分，大家可根據(jù)自己的病癥進行判斷自己屬于哪一種類型的痘痘 。
1、肺氣郁滯癥狀：下巴有痘痘，伴有黑頭或白頭痤瘡居多 ， 鼻息氣熱 。
2、脾胃濕熱癥狀：下巴有痘痘，伴有皮膚油膩，間有結(jié)節(jié)，或伴有口臭、便秘 。
3、沖任不調(diào)癥狀：下巴有痘痘，伴有月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛 。
4、肝氣郁結(jié)癥狀：下巴有痘痘 ， 伴有痤瘡長期不愈、堅硬疼痛、色暗不鮮 。
第2步：對癥確定穴位根據(jù)上述的四大類型的痘痘癥狀 ， 分別有對應(yīng)著以下穴位，建議對癥參考：
1、肺氣郁滯主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：肺俞穴、尺澤穴 。
2、脾胃濕熱主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：曲池穴、內(nèi)庭穴 。
3、沖任不調(diào)主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：血海穴、三陰交穴 。
4、肝氣郁結(jié)主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；
配穴：太沖穴、行間穴 。
第3步：按照穴位艾灸患者找到自己的病癥對應(yīng)的穴位后，就可以開始用筆畫記錄好身上要艾灸的穴位，然后按照自己喜好 ， 采取以下任意一種方法進行艾灸 。
1、溫和灸將艾卷一端點燃 ， 對準穴部位或患處，距離皮膚2—3厘米熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛至皮膚紅暈為度 。每次10—20分鐘，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程 。
2、雀啄灸將艾條的一端點燃，對準穴位像鳥雀啄食一樣，一上一下的施灸，艾條距離皮膚0.5-1厘米，按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸，每穴10—15分鐘 ， 灸到局部紅暈溫熱為止，每日1次，10日為一個療程，間隔3—5日進行下一個療程 。
第4步：搭配療法艾灸后，可搭配以下方法治療痘痘效果更為顯著：
1、按摩用手指的指腹依次按摩顴醪穴、大椎穴、足三里穴，每個穴位3~5分鐘 。此方法適合任何痤瘡患者 。
注意
在面部進行大范圍的按摩，避開痤瘡部位和易感染的部位，力度可以適當加重，時間10~15分鐘 。此方法適合任何類型的痤瘡患者 。
2、食療配方：夏枯草、連翹各30克，金銀花、赤芍各15克 ， 薄荷10克，冰糖適量 。
做法：先將夏枯草、連翹、金銀花、赤芍放人鍋中，加入適量的水浸泡半小時 。然后用大火煮沸，再改為小火 ， 煮半小時，隨后加人薄荷，立刻熄火，燜約5分鐘 。待稍微冷卻后過濾，加人適量的冰糖，代茶飲用 。
功效：這是一款清涼消痘的良茶 ， 特別適合性情急躁、口千口苦以及為便秘所困擾的長痘女性飲用 。
注意
夏枯草性寒，味苦辛，能清肝火、降血壓、散郁結(jié)，亦能幫助化解體內(nèi)的毒素，溶解脂肪，是清熱瀉火的常用藥；連翹性微寒, 味苦 ， 能清熱解毒、消腫散結(jié) 。但是鑒于兩款藥的特性，氣虛、陰虛發(fā)熱以及脾胃虛寒的患者應(yīng)慎飲此茶 。
3、正確洗臉第一步
準備一條毛巾(干凈、柔軟)；一塊中性香皂(無刺激性的) 。
第二步
將香皂放在水溫為22C~ 239C的水中 ， 揉搓至起泡沫，起的泡沫越多越子 。
第三步
用雙手把泡沫捧起來洗臉，輕輕地洗1分鐘 。如果感覺臉上痘痘周圍的皮膚有疼痛感，就停止 。
相關(guān)經(jīng)驗推薦
- 長痘后吃什么好 4種食物吃掉痘痘
- 臉上長痘痘不能吃什么？
- 生理期長痘怎么辦 4種食物幫您戰(zhàn)痘
- 臉上長痘能吃牛肉嗎 買牛肉怎么挑選
- 盆腔有積液怎么調(diào)理 飲食、藥茶、按摩、艾灸、坐浴幫你調(diào)理！
- 上火長痘怎么辦?4種食物降火滅痘
- 上火長痘吃什么比較好
- 油性皮膚長痘痘該怎么辦
- 五大竅門緩解額頭長痘痘
- 頭皮上長痘痘是什么原因 為啥頭皮上會長痘痘